[回答] 多服用补气血的东西，也可以按摩气海穴、关元穴、中极穴，也有补中益气的作用。女性在产后常伴有贫血，可以诱发奶水量及奶水质量下降，多吃富含铁剂的食物，口服维生素及铁剂，纠正贫血。保证充足的睡眠，多进汤水，加强营养，避免焦虑情绪。

[回答] 哺乳期气血不足最好通过饮食调理，多吃补气、补血的食物，比如瘦肉、鸡蛋、猪肝、红枣等，还可以在医生指导下合理服用中药调理，使身体恢复更快。哺乳期最好不要过度劳累，不要过度节食，建议最好饮食多样化，以免引起奶水减少。同时建议定期抽血检查血常规，如果贫血严重，可以服用阿胶补血，加强饮食营养，多吃鸡汤、鱼汤等，促进奶水增多，以免影响奶水质量。

[回答] 气血不足这是因为身体亏虚的原因导致的，气血不足，身体的其他功能就会受到影响，奶水不足就会出现。应该是先用食疗的方法，比如红枣、桂圆、阿胶等来对气血进行补充。如果是严重的话，还可以用一些药物来对身体进行治疗改善。要多吃补血补气的食物。

[回答] 产后气血不足导致奶水少可以在医生的指导下用一些补充气血的药物，同时也可以喝点白骨汤，鲫鱼汤猪蹄汤能够促进高质量乳汁的分泌，一定要养成一个良好的睡眠时间，尽量的不要熬夜，一定要保持心情舒畅。生完孩子以后，女性的身体特别的虚弱，需要适当的加强营养。

[回答] 哺乳期气血不足，产后常见，其主要临床表现可见头晕、乳汁不足、乳房柔软、以及口唇、指甲、面色苍白、乏力、精神萎靡等症状。与分娩时出血量较多，或者是分娩后饮食营养不良有关。

[回答] 乳汁不足是气血不足和肝郁气滞，其中最常见的还是属于气血不足，都是由于产后休息不好引起的。平时饮食可以多吃一些含胶原蛋白的食物。

[回答] 气血不足可以吃点中药调理，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

[回答] 气血不足奶水少可以多吃一些鱼汤和乌鸡汤，如果出现了气血不足奶水少情况，可能是由于营养跟不上的原因导致的。平时在饮食上应该多吃一些补气血的食物，在熬小米粥的时候可以加上枸杞或者是红枣具有补气血的作用，平时还是要保持生活规律，尽量不要熬夜，有助于奶水充足。

[回答] 气血不足主要是因为气虚血少，久病伤气耗血，导致气血双亏。建议到医院检查一下具体情况，根据自身情况对症用药治疗，帮助调理。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果等维生素含量高的食物，多吃山药，核桃，黑芝麻，红枣，桂圆等食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，适当锻炼，注意休息，多晒太阳。

[回答] 气血不足容易身体免疫力下降，浑身无力食欲不振，可以服用中药如人参党参等来调理，达到益气补血滋阴补肾的效果。食物上多吃红枣阿胶等，补血益气，缓解气血虚脾胃弱的情况。多注意休息，保持充足的睡眠，不要劳累过度，适当锻炼身体提高身体免疫力。