[回答] 吃黄瓜可以有效补充身体所需的维生素，而且黄瓜中含有大量的水分可以有效促进身体的新陈代谢。黄瓜中含有维生素和纤维素等营养物质。把黄瓜切成薄片贴在皮肤上起到滋润皮肤的作用，而且使皮肤减少皱纹，适当的吃黄瓜也促进胃肠道蠕动，将废物排出体外。

[回答] 每天吃黄瓜可以有效的润滑肠道，加速身体内废物的排除，达到减肥的效果，而且可以增强人体的免疫力。对于气血亏虚导致的诸多症状有很好的辅助治疗作用。但是需要注意，摄入过量会引发腹胀现象，要适量食用。

[回答] 黄瓜有清热、解毒、利水、消肿之功效，黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物，黄瓜是一味可以美容的蔬菜，被称为厨房里的美容剂，经常食用或贴在皮肤上可有效抵抗皮肤老化，减少皱纹的发生，并可防治唇炎，口角炎的发生。

[回答] 黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。黄瓜是一味可以美容的菜蔬，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。

[回答] 黄瓜含水量为96%-98%，不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富，适量的食用黄瓜能清热利尿、防止便秘，生吃黄瓜有清热解渴的功效。对于咽喉肿痛、眼睛红肿、四肢浮肿等有食疗作用。但是黄瓜不宜生吃太多，因为黄瓜味甘性寒，以免引起腹泻及胃部不适。

[回答] 黄瓜可以美白补水，搭配胡萝卜可以有效缓解关节炎的疼痛感。并且黄瓜有利于糖尿病，高血压，高血脂患者食用，黄瓜里面含有一种激素可以降低血糖，降低胆固醇，血压等。黄瓜所含的水分可以溶解掉体内的废物进行排除，是有利于减肥的人进行食用的。

[回答] 每天吃一根黄瓜对人体有很多的益处。黄瓜可以为人体补充维生素C，维生素B2，维生素E，胡萝卜素，尼克酸，蛋白质，钙，铁，磷等矿物质，且富含大量的水分，味甘肉脆，不但能满足人体的生理需要，还能帮助人体排毒通便，养颜美容。并能降糖，降脂，降压，对糖尿病，高血压，高脂血症有一定的辅助治疗作用，还能促进人体的新陈代谢，帮助人体减肥。

[回答] 黄瓜是一种绿色的蔬菜，味道鲜美，营养丰富，富有丰富的维生素，可以补充体内缺少的维生素。含有的细纤维素，可以加速废物排泄，改善新陈代谢。还可以起到美容的作用，可以贴在皮肤上，减少皱纹的产生。

[回答] 每天吃一根黄瓜对人体有很多的益处。黄瓜可以为人体补充维生素C，胡萝卜素，且富含大量的水分，味甘肉脆，不但能满足人体的生理需要，还能帮助人体排毒通便，养颜美容。并能降糖，降脂，降压，对糖尿病，高血压，高脂血症有一定的辅助治疗作用，还能帮助人体减肥。

[回答] 生吃黄瓜的好处有很多，黄瓜可以美容养颜，减肥，清热解毒，利尿消肿等作用。里面含有丰富的维生素和胡萝卜素，营养成分，黄瓜不仅味道鲜美，而且营养也是比较丰富的。也是一种美容的蔬菜，常吃黄瓜延年益寿，抗衰老，黄瓜里面含有丰富的维生素e，可以有效的促进机体的新陈代谢。