[回答] 保持自己生活的规律性，这个规律不仅是指三餐定时定量的吃饭，平时早晚起床和睡觉的时间也要有一定的规律。每天保证充足的睡眠，饮食上也要注意饮食的均衡，保证身体内的营养供给充分。

[回答] 首先要保证充足的睡眠，晚上10点前入睡，不熬夜，早睡早起，对提高免疫力很有好处。还要坚持适量运动，根据个人情况，循序渐进的运动，要做有氧运动和肌肉锻炼相辅相成，有氧运动可以减脂，提高身体的耐受性。肌肉锻炼是增肌，对提高免疫力很有帮助，并且要多吃新鲜的蔬菜水果，大枣，多喝牛奶，酸奶，吃奶酪，要注意坚持晒太阳，促进钙的吸收。坚持用冷水洗脸，这样不容易感冒，要注意保暖，避免受凉。

[回答] 提高免疫力的方法有很多，在日常生活中一定要多参加一些户外运动，多锻炼身体，多吃一些高蛋白高纤维的食物，饮食方面一定要营养均衡，不要过度的熬夜，每天保持一个充足的睡眠，及时的给身体补充一些维生素，多吃一些新鲜水果，绿色的蔬菜，增强身体的锻炼。

[回答] 平时注意外阴卫生，穿棉线宽松透气的内衣，不要太谨慎，保持局部干爽透气，尽量减少宫腔操作手术，对预防盆腔炎和阴道炎是有好处的。hHPV阳性考虑是跟不洁性生活有关系，容易导致尖锐湿疣，只要是没有湿疣的话可以先观察，暂时不用药物治疗，平时不要有多个性伴侣，避免感染性病。

[回答] 老有妇科炎症可以通过调理饮食或者是运动的方法来提高自身的免疫力，在饮食上最好不要吃太多辛辣刺激的食物，而且还要注意适当的控制性生活，都可以有效的预防妇科疾病。如果是有妇科疾病的话，平时一定要加强对局部的护理，可以每天晚上用温水对外阴进行清洗。

[回答] 提高免疫力可以吃含蛋白、胶原蛋白丰富的食物，例如鱼、虾、蟹等食物，也可以吃鸡蛋。还需要补充大量的维生素。补充维生素c，可以提高免疫力，需要食用蔬菜和水果。补充维生素b族的食物，可以提高免疫力，可以食用动物肝脏。

[回答] 提高免疫力可以吃含蛋白、胶原蛋白丰富的食物，例如鱼、虾、蟹等食物，也可以吃鸡蛋。还需要补充大量的维生素。补充维生素c，可以提高免疫力，需要食用蔬菜和水果。补充维生素b族的食物，可以提高免疫力。

[回答] 适当的体育锻炼可以强身健体，增强身体的免疫力，还能使人保持年轻态，甚至能延长寿命。所以说，免疫力低下的人，应该要加强体育锻炼，每周至少要锻炼三次以上，每次的锻炼要保证在半个小时以上。

[回答] 提高免疫力要规律生活，吃些新鲜的蔬菜水果，注意饮食的清淡，不要食用高盐、高油腻、高调料的食物，加强体育运动，养成早睡早起的习惯。免疫力是人体自身的防御机制，可以识别和消灭外来侵入的任何异物，可以识别和处理体内突变细胞以及病毒感染细胞的能力，也可以防止传染病。

[回答] 能促进抗体产生的中草药有：人参、何首乌、柴胡、紫河车、地黄、淫羊藿等。多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成为免疫机制的一个基础。中药增强免疫力，不失为一个好方法。