[回答] 首先要保证充足的睡眠，晚上10点前入睡，不熬夜，早睡早起，对提高免疫力很有好处。还要坚持适量运动，根据个人情况，循序渐进的运动，要做有氧运动和肌肉锻炼相辅相成，有氧运动可以减脂，提高身体的耐受性。肌肉锻炼是增肌，对提高免疫力很有帮助，并且要多吃新鲜的蔬菜水果，大枣，多喝牛奶，酸奶，吃奶酪，要注意坚持晒太阳，促进钙的吸收。坚持用冷水洗脸，这样不容易感冒，要注意保暖，避免受凉。

[回答] 需要养成良好的生活习惯，保证自己的足够的睡眠时间，保持愉悦开朗的性格，饮食方面也需要多加注意，限制饮酒多做适量的户外体育运动等等，这些方面都可以使得女性朋友提高自身的免疫力。

[回答] 能促进抗体产生的中草药有：人参、何首乌、柴胡、紫河车、地黄、淫羊藿等。多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成为免疫机制的一个基础。中药增强免疫力，不失为一个好方法。

[回答] 提高免疫力的方法，可以通过加强运动，起到强身健体的作用。配合口服提高免疫力的药物，保持充足的睡眠，有利于促进新陈代谢，增强免疫力。

[回答] 免疫力提高可以通过加强运动，起到强身健体的作用，保持充足的睡眠，至少有8小时的睡觉时间，多吃水果和蔬菜，它们都富含维生素，营养价值高，可以提高免疫力，并且饮食方面要注意清淡，不能太油腻，辛辣食物不利于养身。还有就是多喝水，一个人一天要喝足水，有利于促进新陈代谢。不要自己过大的压力，心情要保持愉悦，乐观积极的人患病的几率也相对低一点。

[回答] 老有妇科炎症可以通过调理饮食或者是运动的方法来提高自身的免疫力，在饮食上最好不要吃太多辛辣刺激的食物，而且还要注意适当的控制性生活，都可以有效的预防妇科疾病。如果是有妇科疾病的话，平时一定要加强对局部的护理，可以每天晚上用温水对外阴进行清洗。

[回答] 想要增强免疫力，要多运动，多锻炼，补充蛋白质，吃一些新鲜的肉类、鸡蛋等，保持良好的心情，有充足的睡眠，不要熬夜，少喝酒，少吃甜食和含脂类多的食物，蘑菇、胡萝卜等食物也可以增强免疫力。

[回答] 女性可以通过服用一些提高免疫力的药物来提高免疫力。平时也可以结合着做一些体育锻炼，可以有效的增强体质，提高免疫能力，如果女性的免疫能力过于低下，有可能会导致出现经常患感冒的情况，在平时的时候还需要保持一个良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

[回答] 孩子适当多喝牛奶。因为牛奶富含优质蛋白质，并且可以补钙。如果孩子蛋白补充够了，自然免疫力会得到明显的提升，生病会少很多。多做运动。因为运动可以促进孩子的气血循环，从而有利于免疫力的提高。

[回答] 免疫力提高可以通过加强运动，起到强身健体的作用，保持充足的睡眠，至少有8小时的睡觉时间，多吃水果和蔬菜，它们都富含维生素，营养价值高，可以提高免疫力，并且饮食方面要注意清淡，不能太油腻，辛辣食物不利于养身。