[回答] 一天吃一个柚子可以起到减肥的效果。因为柚子内含有很高的维生素，而且还有利于肠道的消化，想要达到减肥的效果，除了经常的吃柚子，并且在平时也要多吃些维生素高的青菜类，比如西兰花或者是圆椒、以及芹菜的膳食纤维对减肥都有很好的帮助，在饭后要适当的做些运动。

[回答] 晚上吃柚子考虑是不会长胖的，相反由于该种水果中含有较为丰富的粗食纤维、维生素等有效成分，经常食用就可以发挥出润肠通便和排毒养颜的功效，在一定程度上有助于减肥瘦身，抑制脂肪和热量在体内机制。

[回答] 可以的，柚子比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。

[回答] 晚上吃柚子一般不会出现长胖的情况，柚子里面含有丰富的维生素，没有脂肪，所以吃柚子不容易长胖。如果这段时间想减肥的话，控制饮食或者是通过体育锻炼的方法来进行减肥，尽量不要使用药物，使用药物会出现反弹的效果，还要坚持下来锻炼，起到一定的作用，或者是爬楼梯都能起到减肥。

[回答] 柚子上市的季节，最为一种清香可口的水果，柚子受到很多人的喜爱，但也有人担心每天都吃柚子容易长胖，不过柚子其实是一种减肥水果。

[回答] 吃柚子是可以减肥的，柚子含有丰富的果酸等成分，能有效刺激肠胃黏膜，有瘦身的作用。柚子维生素C的含量非常丰富，而且纤维含量也很多，容易产生饱腹感。而且它的热量也很低，但是也含有糖分，多吃不利于减肥。所以再好的东西也不可以过量食用。

[回答] 多吃柚子，如果减少其他食物的摄入量，会起到减肥效果。柚子含有丰富的果酸，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。

[回答] 吃红心柚子能减肥，因为红柚具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。所以吃红心柚子有一定的减肥作用，不过具体的减肥效果要因人而异。

[回答] 柚子的减肥功效的在于它含有丰富的果酸，刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，抑制食欲和血糖在肝脏中转化为脂肪，但多吃不利于减肥。

[回答] 吃柚子可以减肥。柚子属于低热量的水果，食用柚子之后吸收比较慢，血糖可以一直处于稳定的水平，就会产生饱腹感。血液里没有多余的糖分残留，就不易发胖。