[回答] 柚子上市的季节，最为一种清香可口的水果，柚子受到很多人的喜爱，但也有人担心每天都吃柚子容易长胖，不过柚子其实是一种减肥水果。

[回答] 吃柚子是可以减肥的，柚子含有丰富的果酸等成分，能有效刺激肠胃黏膜，有瘦身的作用。柚子维生素C的含量非常丰富，而且纤维含量也很多，容易产生饱腹感。而且它的热量也很低，但是也含有糖分，多吃不利于减肥。所以再好的东西也不可以过量食用。

[回答] 柚子的减肥功效的在于它含有丰富的果酸，刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，抑制食欲和血糖在肝脏中转化为脂肪，但多吃不利于减肥。

[回答] 吃红心柚子能减肥，因为红柚具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。所以吃红心柚子有一定的减肥作用，不过具体的减肥效果要因人而异。

[回答] 吃柚子是可以减肥的，柚子含有丰富的果酸等成分，能有效刺激肠胃黏膜，抑制营养物质转化为脂肪，有瘦身的作用。柚子中还含有大量的维生素C和果胶，能降低血液中胆固醇含量，减少动脉壁的损坏程度。

[回答] 多吃柚子，如果减少其他食物的摄入量，会起到减肥效果。柚子含有丰富的果酸，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。

[回答] 土豆代替主食食用，可以有减肥效果，减肥期间，要严格控制饮食量，不要吃含糖分较高的食物，同时多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，配合适量的有氧锻炼，比如跳跳绳或者是游游泳等。

[回答] 吃柚子是可以达到一个很好的减肥效果的，除此之外适当的吃一些柚子的话，能够预防糖尿病，在饭前吃一些柚子，或者是在餐后之后把柚子当成零食吃的话，能够很好的瓦解油脂，柚子吃多了之后也不会增加热量的，而且柚子中所含的某些成分可以加速脂肪的燃烧。

[回答] 吃红豆是能减肥的。但是减肥期间不能单靠只摄入红豆的方式进行减肥，这样会导致营养不良的情况发生，通常使用红豆可以增进胃肠的蠕动，也可以减少便秘，促进排尿的效果，在减肥期间也要结合一些具体的锻炼，进行燃烧身体内的脂肪，比如练瑜伽或者是游泳，蹬自行车跑步的方式进行缓解。

[回答] 吃苹果是能减肥的，苹果中含有较多的膳食纤维和果胶，能够促进体内脂肪的代谢，还能够降低肠道中糖分的吸收从而达到减肥的效果的。