[回答] 一天吃一个柚子可以起到减肥的效果。因为柚子内含有很高的维生素，而且还有利于肠道的消化，想要达到减肥的效果，除了经常的吃柚子，并且在平时也要多吃些维生素高的青菜类，比如西兰花或者是圆椒、以及芹菜的膳食纤维对减肥都有很好的帮助，在饭后要适当的做些运动。

[回答] 不会，吃到撑会引起腹泻。对减肥并没有什么作用，天天吃也不会长胖的。柚子维生素的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。

[回答] 吃柚子是可以达到一个很好的减肥效果的，除此之外适当的吃一些柚子的话，能够预防糖尿病，在饭前吃一些柚子，或者是在餐后之后把柚子当成零食吃的话，能够很好的瓦解油脂，柚子吃多了之后也不会增加热量的，而且柚子中所含的某些成分可以加速脂肪的燃烧。

[回答] 柚子在水果中属于糖分较少，升糖指数较低的水果，跟其他高糖水果相比，对体重控制会稍好些，但不能靠吃柚子减肥。吃太多，会使患者热量摄入超标，当多于消耗的热量，就会使脂肪堆积，造成肥胖。

[回答] 减肥晚上可以吃柚子，减肥期间晚上尽量不要吃太多的食物，以免造成反弹的效果。而且也不要吃减肥药，一定要通过控制饮食，或者是通过体育锻炼的方法来进行减肥。可以通过爬楼梯或者是游泳慢跑打乒乓球的方法，都可以起到减肥的效果，但是尽量不要做太剧烈的运动。

[回答] 可以的，柚子易产生饱腹感，比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。

[回答] 一天吃一个苹果不能减肥，如果长期这样减肥是会引起营养不良的，同时也会将体内的营养减下去，减肥并不是要把体内需要的营养减下去，而是要把那些多余的脂肪，热量减下去，减肥的同时也要注意营养的平衡，减肥要学会去科学的减肥，而不是盲目的拿自己的身体去一个一个的试。

[回答] 柚子上市的季节，最为一种清香可口的水果，柚子受到很多人的喜爱，但也有人担心每天都吃柚子容易长胖，不过柚子其实是一种减肥水果。

[回答] 吃柚子是可以减肥的，柚子含有丰富的果酸等成分，能有效刺激肠胃黏膜，有瘦身的作用。柚子维生素C的含量非常丰富，而且纤维含量也很多，容易产生饱腹感。而且它的热量也很低，但是也含有糖分，多吃不利于减肥。所以再好的东西也不可以过量食用。

[回答] 减肥可以吃柚子。柚子属于低热量的水果。它的GI值只有25，食用柚子之后吸收比较慢，血糖可以一直处于稳定的水平，人体就会产生饱腹感。血液里没有多余的糖分残留，人体就会不易发胖。