[回答] 维生素B2和B12可以缓解神经性耳鸣，出现的神经性耳鸣，常常以疲劳，鼓膜内陷，神经功能性紊乱，血压波动，颈椎病等因素引起的。

[回答] 维生素最好在早餐的时候吃，最好是选择有天然成分的维生素，通常维生素在人体生长、代谢和发育过程中有着重大的作用，是人体不可缺少的微量有机物质，适量的服用对身体是有好处的，如果长期大剂量的服用还可能会引起各种疾病，要引起足够的重视。

[回答] 维生素c和维生素e在饭后服用效果比较好。服用维生素c可以促进伤口愈合，维生素e能够有美容效果，经常服用会对身体有很好作用，但大量服用维生素c后，很有可能会引起腹泻，患有便秘的患者要在餐前服用，效果会比较明显，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，能够给身体补充维生素。

[回答] 维生素e和维生素c一般在早上的时候可以适当的使用，而且选择餐前的服用。出现了维生素的缺失，有可能会导致出现身体乏力的情况发生，还有可能会导致出现免疫低下的情况，生活中经常避免发生出现维生素的缺失，适当的吃苹果是比较好的。

[回答] 维生素e属于脂溶性维生素，餐后服用能增加药物的吸收，服药期间摄入一些脂肪，能增加维生素e发挥疗效。维生素c属于水溶性的维生素，宜餐前服用，餐后服用降低药物的疗效。

[回答] 复合维生素最好是在早餐后再吃，但是复合维生素不管是什么时候吃都能够被人体所吸收的，因为这些都是日常所需要的微量元素。很多人把这些小药片当做蔬菜水果的替代品，其实服用维生素类的药物和其他用药一样，也是有一定的时间要求的。

[回答] 在两餐之间服用维生素C吸收效果最好，也就是在午饭后和晚饭前，在下午3-4点钟时，这时基本腹腔内食物排泄、代谢完毕，所以此时服用维生素新生物利用度最高，从而能够达到吸收最好的作用效果。

[回答] 维生素可以考虑晚上吃，维生素是人体必不可少的物质，具有促进皮肤生长，维持身体正常代谢的重要作用，人体骨骼的增长也需要维生素提供动力，维生素任何时间吃都是可以的，但人们要注意不要空腹吃维生素，水果蔬菜当中的维生素含量也很高，需要的人可以多吃一些。

[回答] 运动前吃，有助于降低运动时产生的乳酸积聚。最好食补，一般的有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圆、番茄等等，运动前60-120分钟以外食用最好。

[回答] 维生素早上吃效果最好。因为早上人的集体最为活跃，早餐之后身体的吸收率和代谢水平都比较高，能够有效的促进药物吸收，达到营养身体的效果。不仅可以在医生的指导下补充维生素，还可以从日常的生活中摄取，多吃一些维生素含量较高的果蔬，也能够达到补充的效果。