[回答] 最佳时间是饭后半小时服用，吸收相对来说会比较好一些，维生素缺乏主要是跟个人的生活作息，以及饮食习惯有很大的关系，平常多吃新鲜蔬菜水果，少喝碳酸饮料。

[回答] 维生素最好在早餐的时候吃，最好是选择有天然成分的维生素，通常维生素在人体生长、代谢和发育过程中有着重大的作用，是人体不可缺少的微量有机物质，适量的服用对身体是有好处的，如果长期大剂量的服用还可能会引起各种疾病，要引起足够的重视。

[回答] 爱乐维复合维生素片在是在早饭后吃，吞咽和咀嚼都行。孕期要注意营养，特别是维生素等微量元素摄入一定要足，不然容易导致胎儿发育不好，有维生素缺乏的人可以吃维复合维生素片来补充。

[回答] 因为胎儿整个生长发育所需要的全部营养，都是通过妈妈的胎盘转运供应给胎儿的。所以，孕期的营养与胎儿的生长、智力发育，都有很密切的关系。所需要的营养，比没有怀孕期间的水平都要高。关于复合维生素片，孕期要求增加的维生素主要是维生素A、B、C、D。所以按照孕期的营养管理，复合维生素片最好是整个孕期都能够服用。

[回答] 在两餐之间服用维生素C吸收效果最好，也就是在午饭后和晚饭前，在下午3-4点钟时，这时基本腹腔内食物排泄、代谢完毕，所以此时服用维生素新生物利用度最高，从而能够达到吸收最好的作用效果。

[回答] 维生素可以考虑晚上吃，维生素是人体必不可少的物质，具有促进皮肤生长，维持身体正常代谢的重要作用，人体骨骼的增长也需要维生素提供动力，维生素任何时间吃都是可以的，但人们要注意不要空腹吃维生素，水果蔬菜当中的维生素含量也很高，需要的人可以多吃一些。

[回答] 运动前吃，有助于降低运动时产生的乳酸积聚。最好食补，一般的有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圆、番茄等等，运动前60-120分钟以外食用最好。

[回答] 维生素早上吃效果最好。因为早上人的集体最为活跃，早餐之后身体的吸收率和代谢水平都比较高，能够有效的促进药物吸收，达到营养身体的效果。不仅可以在医生的指导下补充维生素，还可以从日常的生活中摄取，多吃一些维生素含量较高的果蔬，也能够达到补充的效果。

[回答] 饭后吃维生素c的效果是好的。与身体胃肠道的活性有一定的关系，因为维生素C是水溶性的维生素，在胃肠内消化吸收不受脂肪影响，在进食之后胃肠受到刺激，身体中大量的血液流向肠粘膜血管，这时候胃肠的吸收功能最强，所以在这时候食用维生素C消化吸收效果最好。

[回答] 补充维生素从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。也可以去做微量元素的检查，确定诊断再进行详细的治疗。适当的增加外出活动。