[回答] 养肠胃可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的矿物质以及各种的维生素，可以促进胃肠道的蠕动，有润肠通便的功效，还有菠萝，菠萝中含有菠萝朊酶，具有分解蛋白质的功效，可以起到促消化的作用。

[回答] 泡水喝有养胃作用的食材较多如红茶，红茶泡水喝能够调理肠胃，红茶性温具有温胃驱寒、化食开胃的作用，常喝红茶水还会保护胃黏膜，山楂片泡水喝也具有养胃的作用，山楂具有开胃消食作用，常用山楂泡水喝可调理消化不良的症状。

[回答] 草莓含有丰富的维生素C，胡萝卜素，果胶以及膳食纤维等成分，能为肝脏提供丰富的营养，保护肝脏，还能明目，促进人体的消化，预防便秘，清理人体的肠道，减轻肝脏解毒的功能。柑橘富含类胡萝卜素，维生素等成分，具有较好的抗氧化作用，有益于肝脏，对肝病具有预防的功效。

[回答] 养肠胃可以通过调理饮食的方法来进行调养，在饮食上多吃一些比较容易消化的食物，同时在吃饭的时候最好可以吃七八分饱，尽量避免吃得太撑。而且最好可以多吃一些含有纤维素比较丰富的食物，同时在饭后可以稍微的休息，最好不要在吃饭以后立马进行活动。

[回答] 喝纯牛奶或酸奶。喝牛奶可以养胃，因为牛奶含有乳酸菌，乳酸菌可以促进消化和提高胃动力。此外，喝牛奶可以在胃粘膜表面形成保护膜，具有养胃的作用。不要煮牛奶喝，因为煮牛奶后，牛奶中的钙会沉淀，维生素会被破坏。

[回答] 酸奶。经常吃酸奶有利于补充肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛，腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道，这一点对于治疗便秘尤其重要。

[回答] 肠胃不好，可以适当服用清淡的小米粥，小米粥容易消化，能够减少肠胃消化负担，帮助肠胃进行调理和修复，忌生冷，油腻，腌制，油炸等。

[回答] 清肠胃水果，苹果，苹果中独特的果酸，有利于肠胃蠕动和排毒作用。还有就是草莓，草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维，草莓中含有某种物质，可以除去体内的矿渣，有排毒养颜的效果。

[回答] 胃肠不好是临床上比较常见的一种疾病，多是由于不规律饮食及暴饮暴食引起。也有一部分人是由于着凉引起胃肠功能不好。肠胃不好的病人，一定注意要规律饮食，禁食油腻辛辣刺激性的食物。在选择水果时一定注意多吃温性的水果，如苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。如果想吃其他的水果，尽量煮熟后食用。

[回答] 肠胃不好喝猪骨山药汤比较好，并且还可以多喝一些木瓜鲩鱼汤，也可以适当的喝一些桂圆红枣山药汤之类的。如果肠胃不好的话，很有可能是因为平时不注意规律的生活作息所引起的，还有可能是一日三餐不定时的原因，所以平时还要保证一日三餐定时定量养好肠胃。