[回答] 酸奶。经常吃酸奶有利于补充肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛，腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道，这一点对于治疗便秘尤其重要。

[回答] 肠胃不好，可以适当服用清淡的小米粥，小米粥容易消化，能够减少肠胃消化负担，帮助肠胃进行调理和修复，忌生冷，油腻，腌制，油炸等。

[回答] 猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的矿物质以及各种的维生素，可以促进胃肠道的蠕动，有润肠通便的功能。菠萝，菠萝中含有菠萝朊酶，具有分解蛋白质的功能，可以起到促消化的作用。

[回答] 养肠胃可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的矿物质以及各种的维生素，可以促进胃肠道的蠕动，有润肠通便的功效，还有菠萝，菠萝中含有菠萝朊酶，具有分解蛋白质的功效，可以起到促消化的作用。

[回答] 泡水喝有养胃作用的食材较多如红茶，红茶泡水喝能够调理肠胃，红茶性温具有温胃驱寒、化食开胃的作用，常喝红茶水还会保护胃黏膜，山楂片泡水喝也具有养胃的作用，山楂具有开胃消食作用，常用山楂泡水喝可调理消化不良的症状。

[回答] 喝纯牛奶或酸奶。喝牛奶可以养胃，因为牛奶含有乳酸菌，乳酸菌可以促进消化和提高胃动力。此外，喝牛奶可以在胃粘膜表面形成保护膜，具有养胃的作用。不要煮牛奶喝，因为煮牛奶后，牛奶中的钙会沉淀，维生素会被破坏。

[回答] 肠胃不好喝猪骨山药汤比较好，并且还可以多喝一些木瓜鲩鱼汤，也可以适当的喝一些桂圆红枣山药汤之类的。如果肠胃不好的话，很有可能是因为平时不注意规律的生活作息所引起的，还有可能是一日三餐不定时的原因，所以平时还要保证一日三餐定时定量养好肠胃。

[回答] 调畅情志，做到豁达开朗、喜怒有节、避免悲惊；2.食饮有节：中医历来将饮食调节作为养肝的重要环节，平时要食宜清淡、切记肥甘，调配适宜、按时节量，调适寒热、顾护脾胃。

[回答] 最主要的方式就是首先要进行戒烟。不吸烟对于肺部的养生有至关重要的作用，在不吸烟的前提下，进行肺部的养生。首先，可以选择在饮食的方面进行食补，例如：定期可以选择使用一些冰糖煮雪梨水，或者使用一些银耳煮雪梨水。

[回答] 胃病可以通过多吃有助于养胃的食物进行调养，比如小米粥以及白粥和山药等等，平时尽量不要抽烟以及喝酒，否则很有可能会导致胃病的症状加重。一般胃病会导致胃部出现疼痛，还会出现食欲下降的情况，也会引起胃酸分泌增多，胃病多数是因为感染了幽门螺旋杆菌的原因。