[回答] 补气血的食物，可以选择一些颜色深红的食物，比如猪血，红豆，红枣，红米都是可以的，方便点的话可以直接吃含有红枣、红豆、红米、核桃的红枣红豆核桃粉，粉类也更利于吸收。

[回答] 补气养血可以多吃些猪肝，猪血，瘦肉，还可以炖一些加入补养气血的汤，比如四物汤搭配羊肉，乳鸽，乌鸡等肉类，或者也可以用桂圆肉，红枣等泡茶饮用，都可以达到补气养血的功效。

[回答] 想要补气养血，可以吃以下几种食物，桂圆，桂圆中含有丰富的铁质，具有良好的补血功效；胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素以及各种的维生素b，具有良好的补气功效；五加科植物，例如人参、西洋参之类的，都可以起到补气养血的作用；黄芪，黄芪是一种常见的中草药，最主要的作用就是补气；第五种，东阿阿胶。

[回答] 红枣是一种比较为人们所知的可以补血的食物，并且干红枣可以作为日常零食，新鲜的红枣水分丰富，味道可口，也可以起到美容养颜的作用，还能够使肌肤更加有光泽。桂圆和荔枝这两种水果也是具有补血作用的，桂圆红枣汤是一种做法简单、但是补血效果极好的食疗方法。除了这些水果之外，猪肝补血的作用也是很好的。

[回答] 补气养血八宝粥可以将食材清洗干净以后，放在水里面煮半个小时左右，而且在煮八宝粥的时候，可以适当的放一些红枣或者是红豆可以起到益气补血的作用。贫血可能会导致出现身体乏力的情况，而且还有可能会引起脸色发黄，也可以通过口服益气补血的药物来进行调理。

[回答] 补气养血可以吃龙眼，大枣，葡萄荔枝等，常见的补血补气的食物主要有当归，阿胶，鹿茸，乌鸡等，气血不足单纯的通过食疗的方法是很难调理的，还需要服用补血补气类的药物来调理身体，补血补气的药物需要在医生的指导下用药，不能自己胡乱用药，同时在平时还需要好好休息，不要太过劳累。

[回答] 食材黄芪，当归，大枣，黄芪和当归用温水清洗数次。大枣也用温水清洗两次。黄芪和当归放入泡杯中，再放入清洗干净的大枣。冲入烧开的热水，盖上杯盖闷5分钟就可以饮用了。

[回答] 补气养血口服液其主要功效为益气养血，共奏益气养血的功效。应该说对气血不足的患者，主要表现为面色不华，体虚乏力，心慌气短的患者非常适宜。但也要注意其滋腻碍胃，影响消化。

[回答] 中医在治疗疾病时，讲究的是辨证论治整体观念，因此最优化的方案就是在医生或营养师的指导下，根据自身的体质特点来确定个性化的方案，补益气血常用的食物有，红色食物如红枣，红皮花生米，红色枸杞，桂圆，猪肝，瘦肉，红糖，猪血，菠菜等；药膳有当归生姜羊肉汤，生姜红糖水，党规黄芪炖乌鸡；常用的药物复方阿胶浆，健脾生血颗粒，益气养血口服液等，用药时应在药师的指导下。

[回答] 食物有很多，比如黑芝麻和红枣。芝麻入肝、肾、肺，有补血明目，益肝养发的功效。多服用芝麻，可以促进肾生血。养胃健脾、补血安神；红枣又同时可以补血，滋润心肺。对于贫血、面白、气血不正的人来说有着很好的调养作用。