[回答] 糖尿病病人可以适当的吃点瘦肉，在中午或者是早上的时候吃一点，平时晚上的时候要清淡，不要吃一些油炸油煎油酥以及高油脂类含糖量过高的食物。糖尿病需要真正的在医生的指导下用一些胰岛素等药物来进行治疗，在治疗期间一定要定期到医院进行测量血糖。

[回答] 糖尿病病人摄入蛋白质适宜可以通过多吃一些鸡肉和鱼肉以及瘦肉，还可以多吃一些豆制品以及蛋类，也可以多吃一些含维生素比较多的蔬菜和水果，这样能够营养搭配合理膳食。

[回答] 山楂适宜糖尿病人食用，山楂是酸酸甜甜的一种食物，不过里面也有一定的糖分，在吃的时候一定要注意，不可以吃的太多，否则可能会出现血糖的水平增高，还会出现胃酸过多。出现了糖尿病是需要终身服用药物的，可以选择降糖的药物，也可以选择注射胰岛素。

[回答] 高血压病人一般中等强度的运动都是可以的，每天中等强度运动要在0.5-1小时之间，或者是每周的运动总量在3.5-7小时的时间，运动可以选择慢跑、快走、游泳或者是球类运动。

[回答] 最简单是步行健身，高血压患者除服用降压药物外，最简便的运动方法是步行降压。在血压下降初期，以散步为中心逐渐加快速度，但运动速度取决于个人的适应度。适当的走路速度对高血压患者有真正的帮助，长期坚持走路运动对降低血压有辅助作用。

[回答] 糖尿病病人运动的最佳时间在每次吃过饭一个小时以后，患上糖尿病以后，通常是需要长期使用降糖药物进行治疗的，而且还需要改善饮食，不要吃一些任何含糖的食物。在吃过饭后做一些适当的运动锻炼，能够起到降低血糖的作用，并且还可以增加自身的抵抗力。

[回答] 糖尿病病人可做瑜伽、太极拳、慢跑等运动，不能做剧烈运动。糖尿病人在饮食上一定要进行控制，不能吃糖分含量比较高的食物，会容易造成血糖控制不稳定，也需要按时服用降糖药物来控制血糖，按时到医院测量空腹血糖，因为糖尿病属于慢性疾病。

[回答] 糖尿病人饭后半小时锻炼为好，糖尿病人在吃饭后，随着食物的进入，由于胰岛素分泌不足，会引起血糖升高，因此饭后半小时锻炼，可以增加血糖的转化为糖原，以及加强周围肌肉组织对血糖的利用和转换。

[回答] 糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主较适合有氧运动有步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等。糖尿病患者年龄较大、体质较差时宜进行运动强度小的运动方式如散步。身体条件较好、无心血管疾病的糖尿病患者，则可以采用运动强度中等偏高的运动如健身跑。慢跑时要求全身放松。

[回答] 糖尿病运动可以通过慢走，或是太极拳、健美操等有氧运动锻炼。糖尿病是由于胰岛素分泌功能受损，或者是胰岛素分泌严重不足所引起的代谢性疾病，平时一定要注意控制糖份的摄入。