[回答] 生津的食物有：1.苹果。2.葡萄。3.山楂。4.鱼肉。5.蔬菜。因为这些食物中都有一定的酸性物质，可以促进口腔内唾液的分泌，起到生津的作用，尤其是在天气干燥的时候可以多吃水果，尤其是多吃含有水分的水果，还要注意多喝水，能够预防口腔干燥的情况，还可以预防身体出现上火。

[回答] 止渴生津的食物有柚子还有橘子，还可以吃一些山楂或者是乌梅，止咳生津的食物不但能够起到降胃火，而且还有很好的化痰的作用，对于一些女性还有一定的补气血延缓衰老清热解毒的作用。还可以喝一些菊花茶或者是枸杞茶都能够有效的起到补气血养颜的作用。

[回答] 可以适当的饮用一些蜂蜜水和百合绿豆汤，罗汉果茶等，具有利咽生津的作用。平时要加强体育锻炼，增强体质和自身的抵抗能力。室内要经常开窗通风，保持室内适宜的温度和湿度。一定要注意多休息，尽量不要过度劳累。平时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 营养神经需要注意坚持，高蛋白质，高维生素，低脂肪的饮食原则，适当多吃一些西红柿，青菜，卷心菜等富含维生素c的蔬菜。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉，麦片、芥菜、蛋黄、乳酪等都比较有利于神经。

[回答] 可以多进食一些含有胆碱的食物。如鱼、瘦肉、鸡蛋黄等都含有丰富的胆碱。补充卵磷脂。豆制品等含有丰富的卵磷脂，可适量进食。多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、白菜、卷心菜、萝卜等。

[回答] 助消化的营养食物有小米粥、山药粥、山楂、红枣红豆粥、香蕉、苹果、菠菜等，不仅能够促进肠胃消化还能够补充身体的营养，而且还能够防止大便堆积缓解积食。在饮食上要多吃一些容易消化的食物对肠胃比较好，不能吃生冷刺激食物，会容易造成胃酸分泌增多。

[回答] 营养脑神经的食物有，蓝莓，蓝莓里有抗氧化物花青素，有助于大脑细胞对抗毒素，促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导，营养脑神经。鱼类，鱼肉里有大量的蛋白质和丰富的钙，里面含有的不饱和脂肪酸能够使脑血管通畅。木耳里有丰富的磷脂、胆固醇等营养素，对脑细胞和神经细胞都有营养作用，同时能够延缓血液凝固，疏通血管，防止脑血栓的形成。

[回答] 鸡蛋、牛奶富含丰富的蛋白质、钙、铁、锌等矿物质，以及多种氨基酸成分，营养特别丰富，能补益人体的需要，增强人体的体质。鸡肉、羊肉、鱼肉、驴肉、驴肉、羊肉等食物，其蛋白质含量很高，还含有丰富的微量元素。

[回答] 蔬菜类对心脏很好，包括芹菜，萝卜这些都可以，另外就是水果，水果绝大多数对心脏都有帮助的，还有一些海产品包括海带，紫菜，这些都对心脏不错，现在有些经济条件很好，可以吃一些硬果类的食物也是不错的。

[回答] 养阴生津食物有小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。蔬菜.特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄，山楂等，秋分过后，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。