[回答] 菠菜是一种常见的绿色蔬菜，其中含有丰富的铁元素、纤维素，经常吃菠菜可以有效的起到补铁、补血的作用，可以促进肠道蠕动，改善新陈代谢。还可以降低血压、降低血脂，但是需要注意，菠菜中含有非常丰富的草酸类物质。每天吃菠菜，其中草酸类物质可能会与体内的钙离子结合，从而加速骨质疏松发生的概率，而且容易增加身体内尿酸的含量，痛风病人慎用。

[回答] 吃韭菜对身体也是非常有好处的，因为韭菜里面含有丰富的稀有元素和维生素，而且可以补充身体的能量，而且还有壮阳的作用。多吃韭菜，而且可以增强脾胃之气，可以降血脂扩张血脉的作用，而且还可以治疗心脑血管疾病和高血压，身体的好处是非常多的，在春季的时候最好多吃一些韭菜。

[回答] 胡萝卜常常生吃（每日一根）对身体很好的，因为胡萝卜里面含有非常足够多的胡萝卜素，以及维生素。可以预防夜盲症，还可以提高自身的免疫力。而且胡萝卜还可以促进肠道的蠕动，有效缓解便秘的症状。所以经常多吃胡萝卜是对身体有很大好处的。

[回答] 孕妇多吃一些胡萝卜还可以让胎儿的免疫能力提高，里面含有多种营养物质和抗氧化成分，可以调节免疫系统功能，对身体健康胎儿的免疫能力自然也可以变得更好。

[回答] 多吃花生对心脏是有一定的好处，但是尽量不要吃太多，因为花生含油脂比较多，吃多的话可能会引起加重或者出现动脉粥样硬化，可以多吃些清淡饮食，或者多吃些新鲜水果，蔬菜。尽量不要吃油腻或者油炸食物，更不要吃辛辣刺激性食物，也可以适当做一些有氧运动。

[回答] 洋葱它富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，既可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿，还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老。

[回答] 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助。

[回答] 胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以在进入人体后转化成维生素a。维生素a对于眼睛，黏膜以及皮肤的营养有很好的作用。可以美容，增强皮肤的弹性，使发泽光亮以及和养粘膜的作用。具有宽肠利膈。通便健脾除疳，对于婴幼儿的生长发育，有非常大的益处。增强机体的免疫力，增加冠状血管的流量，降低胆固醇，降低血压和强心的作用，同时可以减少和预防癌症。

[回答] 宝宝多吃胡萝卜能够补充体内的胡萝卜素，还能够增强宝宝的抵抗能力，胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素和维生素，但是如果生吃的话里面的营养不利于吸收。所以宝宝在吃胡萝卜的时候，应该榨橙汁或者是夹层胡萝卜泥让宝宝服用，更有助于宝宝的吸收。

[回答] 上环是用于避孕的对身体一般不会太大的影响，可能引起感染而致月经失调现象的，待身体适应后，症状会逐渐减轻或自行消失，注意局部的卫生较好的。