[回答] 晚上睡觉小腿抽筋主要是由于夜间保暖措施不到位，长时间受凉导致血管收缩，组织相对缺血缺氧，引起肌肉的痉挛性收缩，或是因为白天过度活动或者长时间的剧烈运动，导致过度疲劳，局部肌肉组织代谢产物堆积，刺激引起的抽筋症。注意保暖，及时补钙，避免剧烈运动。

[回答] 小腿抽筋主要是和局部的过度劳累，剧烈运动就可以了受凉等有关系的，同时也是和缺钙有关系的，治疗的话可以应用舒筋活血类药物治疗，给于局部微波治疗。

[回答] 晚上睡觉小腿抽筋原因有，睡姿存在问题。在睡觉的时候，长时间的用脚背抵着床，容易引起小腿肌肉的痉挛，造成抽筋。身体过于的疲惫。腿过于的疲劳，特别是需要长期的站立或者走路的人，会使乳酸堆积起来，晚上腿脚就容易抽筋。

[回答] 小腿抽筋考虑由缺钙引起，适当吃些钙片，豆制品，新鲜水果和蔬菜，喝牛奶，补充维生素，晒太阳等。受凉，平时注意局部保暖，适当做些户外运动等方法。局部神经血管受压引起，调整坐姿睡姿，不要引起神经血管受压，也可以做局部肌肉热敷，按摩，加强局部血液循环。

[回答] 小腿肌肉抽筋的原因有很多，有的会因为剧烈运动后肌肉痉挛，有的因为着凉局部肌肉组织血液循环不畅，还有就是血钙过低，这些因素都可以导致小腿肌肉痉挛。要经常进行运动，让肌肉的强度逐渐增加，能适应疲劳，平时运动前要做好热身活动，舒展肌肉，拉伸肌肉，秋冬季节夜间睡觉时注意腿部的保温。

[回答] 左小腿抽筋考虑由于外界环境的寒冷刺激，如秋冬季夜里室温较低，睡觉时没盖好被子，做好保暖工作。可能是由于缺钙导致，饮食上多吃一些富含钙质的食物，睡前喝一杯热牛奶对补充钙质也有很好的效果。睡眠姿势不好压迫神经导致供血不足，调整睡觉姿势。

[回答] 小腿晚上抽筋，通常有几种可能性。首先考虑是不是缺钙，由于缺钙或者是骨质疏松，引起肌肉痉挛。白天过于疲劳，长时间的站立或者是行走过多，晚上没有得到有效的休息，乳酸堆积造成的腿抽筋。

[回答] 腰椎间盘突出，缺钙，劳累，受凉，睡觉姿势不好都会引起小腿抽筋，白天避免长时间站立，晚上睡觉的时候注意保暖，可以补充钙，少食辛辣生冷性食物，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，多吃一些含钙高的食物。

[回答] 腿部出现抽筋，多是肌肉自发的强直性收缩、腿部受凉或由于劳累过度，从而引起腿部痉挛的现象发生，可以采取热毛巾或者热水袋对抽筋部位进行热敷，热敷有助于肌肉放松，促进血液循环，从而缓解因抽筋造成的疼痛感。

[回答] 外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。疲劳、睡眠、休息不足或休息比较多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。