[回答] 小腿抽筋主要是和局部的过度劳累，剧烈运动就可以了受凉等有关系的，同时也是和缺钙有关系的，治疗的话可以应用舒筋活血类药物治疗，给于局部微波治疗。

[回答] 腿部出现抽筋，多是肌肉自发的强直性收缩、腿部受凉或由于劳累过度，从而引起腿部痉挛的现象发生，可以采取热毛巾或者热水袋对抽筋部位进行热敷，热敷有助于肌肉放松，促进血液循环，从而缓解因抽筋造成的疼痛感。

[回答] 小腿肌肉抽筋的原因有很多，有的会因为剧烈运动后肌肉痉挛，有的因为着凉局部肌肉组织血液循环不畅，还有就是血钙过低，这些因素都可以导致小腿肌肉痉挛。要经常进行运动，让肌肉的强度逐渐增加，能适应疲劳，平时运动前要做好热身活动，舒展肌肉，拉伸肌肉，秋冬季节夜间睡觉时注意腿部的保温。

[回答] 是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，肌束的牵拉强度明显大于肌肉收缩时肌束的牵拉强度，腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善。体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。

[回答] 左小腿抽筋考虑由于外界环境的寒冷刺激，如秋冬季夜里室温较低，睡觉时没盖好被子，做好保暖工作。可能是由于缺钙导致，饮食上多吃一些富含钙质的食物，睡前喝一杯热牛奶对补充钙质也有很好的效果。睡眠姿势不好压迫神经导致供血不足，调整睡觉姿势。

[回答] 睡觉时小腿抽筋的原因可能是缺乏钙和镁的表现，钙和镁是神经系统调节的重要元素，当缺乏的时候就会引起肌肉痉挛。严重了还会引起更多的疾病。可以去检查一下微量元素，看是否是缺钙。

[回答] 多见于机体缺乏微量元素钙剂，肌肉损伤等，引发不适表现。至医院骨科完善检查，接受正规处理治疗。生活中注意休息，避免劳累，适当运动锻炼身体，饮食加强营养，局部热敷按摩缓解。

[回答] 脚指头抽筋主要是由于脚趾头受凉、脚趾头位置活动过多、低钙血症等，都可能引起脚指头抽筋，比如夜间睡眠时缺乏衣被遮盖，就会导致受凉之后，脚趾头周围的软组织比较紧张，下意识活动时就可能诱发脚趾头抽筋。

[回答] 脚底抽筋的原因首先是局部的循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。当然周围环境温度突然减低、情绪过度紧张，可以刺激肢体末梢神经导致痉挛。另外水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡，饮食中钙物质摄入过少，低钙血症引起的肌肉痉挛，休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。可以进食含钙高的食物，如牛奶，虾，肉类，鸡蛋等。

[回答] 晚上睡觉小腿抽筋主要是由于夜间保暖措施不到位，长时间受凉导致血管收缩，组织相对缺血缺氧，引起肌肉的痉挛性收缩，或是因为白天过度活动或者长时间的剧烈运动，导致过度疲劳，局部肌肉组织代谢产物堆积，刺激引起的抽筋症。注意保暖，及时补钙，避免剧烈运动。