[回答] 拐杖的高度应根据病人的身高调适。高度是病人双手扶拐，拐顶距离腋窝5到10cm，与肩同宽。扶拐的着力点应在双手而不是靠腋窝支撑身体，否则容易造成臂丛神经麻痹，影响病人的情绪及功能锻炼的进程。

[回答] 有可能是血栓，就是因为在骨折手术以后，血液循环的比较慢，或者是渗出，可以到医院做个彩超，现在一定要注意好自己的休息，不要过度运动，或者做比较大幅度的动作，不然会加重肿胀，一定要注意休息保养，千万不要自行治疗，在日常生活中也要多吃一些比较容易吸收消化的清淡饮食，尽量避免刺激性食物，以免发炎等现象出现。

[回答] 用少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。千万不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

[回答] 伤筋动骨100天一般情况下在三个多月以后才可以慢慢适应走路。刚开始走路的时候，脚跟可能会出现特别疼痛的感，感觉，但是一定要慢慢的适应一段时间，如果经常不走路的话，有可能会导致脚跟特别的僵硬。同时一定要定期的到医院去做复查直到伤口康复。

[回答] 跟骨骨折手术后一般至少要3个月以后才能下地走路。跟骨是下肢主要负重骨，因此下地行走时间上要谨慎选择，过早下地容易造成二次骨折或创伤性关节炎，影响恢复。

[回答] 跟骨骨折能够下地走路的时间，是由骨折愈合的程度来进行确定的。手术后要定期复查x光片检查或者是ct检查，8周以后可以看到骨痂的生长或者骨折线模糊，可以扶拐杖进行非完全负重活动。大多数跟骨骨折完全愈合的时间，大概需要三个月左右，这个时候是否能够完全下地行走，主要是根据跟骨骨折术后x光片检查，或者是CT检查来明确骨折愈合情况，如果骨折能够完全愈合，可以完全负重行走。

[回答] 跟骨骨折需要2个月-3个月走路不疼，早期可以拄拐进行不负重的功能锻炼，也可以在床上做大腿、小腿、踝关节的锻炼活动。具体愈合时间要通过拍片来证实，待骨折完全愈合后才能负重行走。

[回答] 一个月左右，可以做一些简单的训练，运动进行锻炼肌肉，恢复肌紧张力。在骨折期间不要进行运动，以免造成二次伤害。患者在此期间可以多补充一些钙质，能够更好地促进骨质的恢复。

[回答] 三个月肿胀应该是不正常的。发生骨折超过三个月就基本好了，可以下床行走。现在应该是骨折后长期不活动，血液循环不良造成的肿胀。

[回答] 跟骨骨折愈合一般需要2-3个月，才能达到临床或者解剖愈合。关于负重行走时间，主张早下床、晚负重，早期可以拄拐进行不负重的功能锻炼，在床上做大腿、小腿、踝关节的锻炼活动。