[回答] 当然不能。主食对于我们生活当中起很大的作用，只吃菜不吃饭可能会导致饮食失去平衡，平时生活中可以选择热量低的食物，不要吃辣的比如辣椒火锅之类，可以吃清淡还有营养的食物，可以适当增加运动量，可以提高免疫，也可达到减肥的效果，平时也可以摄取维生素，比如苹果，香蕉和桂圆肉。

[回答] 晚饭只吃菜不吃饭，身体健康的人是可以这样做的，但长时间的只吃菜不吃饭可能会导致营养不良，还可能会引发一些因摄入营养不均衡而产生的疾病。

[回答] 日常生活中吃的菜，都是用油炒的，如果只吃炒菜的话，会导致血液中油性过大，引起心脑血管疾病。不吃主食只吃菜的话脂肪摄入过多，身体里会缺少益生菌，而体内会产生大量的含氮物质，引发肠癌。

[回答] 吃菜不吃饭可以起到减肥的效果，而且在减肥的时候，也不要吃太多过于油腻的食物，或者是含有脂肪量比较高的食物，而且最好也不要喝太多的碳酸饮料，减肥也可以通过参加有氧运动的方法来进行减肥，比如早晨起床以后坚持慢跑半小时，可以起到很好的减肥效果。

[回答] 晚上不吃饭只喝水能减肥，很有可能就会导致身体的营养跟不上，可能还会引起抵抗能力下降的情况，晚上的时候可以吃七分饱为宜，不要吃太多高脂肪高油腻的食物，但是不可能只喝水不吃饭，属于非常不健康的一种减肥的方式，想要减肥要积极的参加一些户外运动。

[回答] 不吃饭吃水果不一定会减肥，更重要的事要学会吃什么水果，比如苹果在我们生活中是减肥的神器，既能充饥又对肠道有好处，但是梨却是不同，富含糖分过多，不适合在空腹时摄入。

[回答] 只吃水果不吃饭可以减肥，但是要看吃什么样的水果，如果吃一些高热量，高能量的水果，不吃饭也很难减肥。只吃水果不吃饭会给身体带来一定的危害，水果中的营养物质非常有限，无法摄取足够的蛋白质、脂肪、钙等身体所必须的元素。想要减肥，不要暴饮暴食，不要吃甜食，不要熬夜，不要吃油炸类及膨化类食品，控制自己的饮食，少食多餐，养成良好的生活习惯。

[回答] 晚上只吃水果可以摄入很少的能量，具有减肥的效果。水果中的果酸能够刺激胃酸分泌过多，对胃有很大伤害。水果中糖分也很高，尽量少吃。对于减肥，还是要减少主食以及糖类、脂肪类这样食物的摄入，可以适当的增加优质蛋白、维生素以及膳食纤维，而且一定要配合运动，运动量达到，能量消耗大于吸收。

[回答] 可以减肥。可以选择使用水果代替，这样对于减肥的效果还是非常不错的，但是，一定要注意合理的搭配饮食，比如平时不能吃一些零食，很多膨化类的食物和油炸类的食物，脂肪和热量都是非常高的，这样就容易导致减肥后出现反弹的情况。

[回答] 每天只吃菜，虽然能够达到减肥的目的，可是却会导致营养不均衡，对身体是没有好处的。需要在吃菜的同时，也要保证其它营养物质的摄入，想要健康的减肥，可以少食多运动，坚持就会达到一定的效果，平时还可以少吃些油腻或者高盐的食物，多吃点新鲜的水果和蔬菜。