[回答] 人有白头发并不是一定会缺微量元素，需要去医院检测是否确少微量元素，根据检测结果来适当的补充微量元素，尽早的解决白发问题。

[回答] 头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。

[回答] 多动的孩子最常见的是缺乏锌，因为锌在脑神经发生、成熟、迁移、突触形成过程中起着非常重要的作用，对于维持正常的神经发育及功能也很重要。所以缺锌会影响小儿智能发育，认知能力不良，精神萎靡，共济失调，精神发育迟缓，注意力缺陷多动，行为障碍等。首先可以从食物补充，比如多吃动物肝脏，瘦肉，谷类，坚果及贝壳类海鲜。

[回答] 人容易感冒是身体缺少抵抗力了，身体抵抗力差了，而不是缺少什么元素。是免疫功能低下了。要吃补充身体气血的食物，和增强抵抗力的，提高免疫力的食物。

[回答] 多动的孩子最常见的是缺乏锌，因为锌在脑神经发生，突触形成过程中起着非常重要的作用，缺锌会影响小儿智能发育，认知能力不良，精神萎靡，共济失调，精神发育迟缓，注意力缺陷多动，行为障碍。

[回答] 白头发通常不是缺少维生素的原因导致的，如果出现了白头发的情况，可能是由于遗传的因素导致的，也可能是由于体内色素遭到破坏的原因引起的。平时在饮食上可以多吃一些含黑色素的食物，如黑芝麻和黑豆以及木耳等，还可用双手按摩头部，促进脑部的血液循环，有助于改善白头发的症状。

[回答] 干性湿疹考虑和B族维生素有关，而其他类型的湿疹与维生素代谢关系不大。湿疹引起或诱发加重刺激的因素很多，包括内在代谢紊乱、外在因素刺激，维生素缺乏不是主要因素。

[回答] 小孩指甲上有竖纹有可能是营养不良，也有可能是缺钙和平时吃饭的时候特别挑食有关系，应该给孩子适当的补充一些微量元素或者是钙物质，尽量避免让孩子挑食。吃饭的时候一定要合理给孩子搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，不可以让孩子吃太多的腌制食品。

[回答] 皮肤病的发生和缺少什么样的维生素没有直接的关系。虽然有极少数的皮肤病，可能和维生素的缺乏有一定的关系，比如糙皮病，可能是由于维生素A的缺乏，而形成皮肤的干燥和粗糙的表现，但是绝大多数的皮肤病和维生素缺乏没有直接的关系。

[回答] 出现了失眠可能是缺乏维生素b导致的，出现了失眠有可能会导致出现头晕和头痛情况发生，有可能会导致出现植物神经的紊乱，最好是避免发生失眠的情况，在日常生活中一定要保持健康的饮食，尽量多吃一些流食和半流食容易消化的食物，不要吃刺激性食物。