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吃什么水果润肠道
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
润肠通便的水果有很多，比如火龙果、柚、猕猴桃、香蕉、苹果、梨等。香蕉是被公认的润肠通便的水果，特别是其中含的淀成份能促进肠胃蠕动，预防腹泻，特别是对一些腹泄患者来说有益，除此之外，香蕉对患痔疮出血的患者也是非常有益，香蕉对消化不良，便秘，便血者都有效果，但脾虚的人不宜食用。
便秘吃什么菜通便
宁晓璐 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
便秘的情况可以适量多吃膳食纤维含量高的蔬菜如韭菜白菜油菜芹菜菠菜、笋类等，此外魔芋又称鬼子姜富含可溶性膳食纤维热量很低吸水性强有良好的通便作用。多饮水。
女人便秘吃什么菜通便？
石燕燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以吃一些富含粗纤维的蔬菜，可以来促进大便的排泄。经常吃的蔬菜可以有下气调中，润肠通便的作用。含有丰富的粗纤维，能促进胃肠的蠕动。
吃什么菜通便最快最好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
产后便秘吃什么菜通便
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答]
产后气血亏虚，无力推动大便下行，容易出现便秘。产后便秘可以吃富含果胶和膳食纤维的蔬菜，此类蔬菜能刺激肠蠕动，促进排便，如空心菜、苦菊、莴笋、黄瓜、冬瓜、丝瓜、紫甘蓝、西红柿、西兰花、豆角、油麦、娃娃菜、南瓜、红薯、韭菜、芹菜等。出现便秘要多饮水，还可服用具有润肠通便作用的中成药，如麻子仁丸、当归龙荟胶囊。
吃什么菜通便最快最好
郭立芳 主任医师 河北省中医院
三甲
[回答]
日常里可以多吃一些粗纤维或者五谷杂粮，比如燕麦，麦子，玉米，或者芹菜，菠菜，大白菜，韭菜等，也能够润肠通便，平时注意饮食要规律，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，平时可以吃一些肉，但不要太油腻，饭前喝碗汤，饭后一小时记得吃一个梨子。平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激。
吃什么通便
郭立芳 主任医师 河北省中医院
三甲
[回答]
通便多吃一些菠菜或者多吃些香蕉，多吃新鲜水果蔬菜。油菜之类都可以起到通便的作用，可能是因为长时间的便秘导致或者是痔疮的原因所引起。会出现大便干燥，大便困难或者出现大便带血的症状，如果不及时治疗会导致痔疮，严重选择微创手术方法来治疗。
吃什么通便
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
大豆等富含粗纤维的食物对于通便是会有比较好的作用。蔬菜水果等含水分多的食物也能够起到预防和改善便秘的效果。另外就是脂肪，或者是油脂类的食物，比如花生等，对于改善大便不利的情况效果也是不错的。可以根据自己的身体情况来选择合适的食物吃。
润肠通便吃什么
李伟 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃苹果可以润肠通便，苹果当中含有十分丰富的水溶性食物纤维，也就是所说的果胶，果胶可以保护人体肠壁，活化肠道内部有用的细菌，大力改善胃人体的肠道功能。因此，经常吃苹果能够很好地清理人体肠道，预防调理便秘问题。
吃什么能通便
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
富含粗纤维和油脂的食物都可以通便，主要有燕麦、糙米、荞麦、玉米、高粱、大豆、红薯、紫薯、胡萝卜、萝卜、韭菜、洋葱、大蒜、芹菜、油菜、圆白菜、苋菜、菠菜、马齿笕、海带、木耳、金针菇、香菇等蔬菜和香蕉、苹果、橘子、雪莲果、菠萝、樱桃、无花果、火龙果、奇异果等水果。
已经到底了