[回答] 晚上吃一根黄瓜有一定减肥的作用，黄瓜里面热量非常低，吃黄瓜的话还具有润肠通便的作用。但是每天晚上只吃黄瓜会导致身体营养跟不上，还可能会出现贫血的症状，所以在减肥的时候，不能只单独靠节食减肥，可以通过运动的方式进行减肥，才能够达到修身的效果。

[回答] 吃黄瓜可以补充水分并有减肥效果，但是不能把黄瓜当成米饭吃，也不能每天吃得太多，否则对肠胃不好。每天睡前将黄瓜片涂在脸上美白补水。黄瓜可以清热利湿，防止便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖类转化为脂肪。经常吃黄瓜对减肥和预防冠心病大有裨益。

[回答] 黄瓜能减肥不是由黄瓜数量决定的，黄瓜本身没有减肥的效果，减肥的时候可以用黄瓜代替正餐饮食，这样不会导致热量和脂肪的产生，而且又能缓解饥饿感。

[回答] 对于吃几根黄瓜能减肥在数量上是没有限制的，但需要注意的是在减肥时我们除了吃黄瓜还应该注意营养均衡，吃一些其他的食物。其实减肥我们除了在饮食上控制自己不吃油腻的食物以及含糖高的食物，平时还应多增加运动，以运动的方式进行减肥。

[回答] 每天吃一根黄瓜对人体有很多的益处。黄瓜可以为人体补充维生素C，维生素B2，维生素E，胡萝卜素，尼克酸，蛋白质，钙，铁，磷等矿物质，且富含大量的水分，味甘肉脆，不但能满足人体的生理需要，还能帮助人体排毒通便，养颜美容。并能降糖，降脂，降压，对糖尿病，高血压，高脂血症有一定的辅助治疗作用，还能促进人体的新陈代谢，帮助人体减肥。

[回答] 一天三顿吃黄瓜可以有很好的减肥效果。黄瓜清脆可口，利尿消肿，不仅补充身体所需要的热量，还能够补充相应的水分，营养又充分让胃有饱腹感，黄瓜中的膳食纤维，可以加速肠道蠕动，加速排便的速度，起到减肥的效果，黄瓜还可以配合西红柿萝卜一起吃，在减肥的同时还能平衡营养。

[回答] 一天吃1到3根的黄瓜是比较好的，如果是减肥的话一天吃2到3根是非常好的。因为黄瓜当中有非常丰富的胡萝卜素可以对身体增强免疫能力，起到防癌抗癌的效果。对减肥也能够达到非常好的效果，黄瓜当中有非常多的能量给身体带来的好处比较多还能够降血脂降血压。

[回答] 如果不吃主食的情况下，用黄瓜代替，可以达到减肥的作用，黄瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，可以预防便秘，黄瓜有分解脂肪的功效，可以减肥。但是一般是不单独吃黄瓜来减肥的，吃主食之后可以适当的吃一些黄瓜，照样可以起到减肥的作用。平常还要保持营养的均衡，不要过度节食，要健康的方式减肥，不要伤害身体。

[回答] 由于黄瓜里面没有热量，不论晚上还是其他时间吃，都有助于减肥，前提是食物总量要控制，肥胖是体内热量摄入过多，超过了人体的消耗能力导致的脂肪堆积，只要热量摄入过多，消耗不足就会逐渐发胖这种情况，首先要控制饮食，少吃高热量食物，多吃些少吃，水果，再就是逐渐增加运动量，增加热量的消耗。

[回答] 吃黄瓜是可以减肥的，因为黄瓜的含糖量少而且好吃又方便，所以很多减肥的患者都喜欢吃黄瓜，这样可以减少能量的摄入。另外黄瓜中含有大量的粗纤维，可以促进胃肠的蠕动，利于排便。此外黄瓜中含有丙醇醋酸，这种物质能够抑制食物中的碳水化合物，在体内转化成脂肪，所以是很好的减肥食品。虽然黄瓜有一定的减肥功效，但是也不能长期大量的食用，因为如果长期食用的话，黄瓜性是凉的，长期吃的话很容易伤及脾胃；另外的黄瓜是不含蛋白质，不含脂肪的，如果长期这样的话，很容易造成营养的缺乏。所以我们在减肥的同时，应该搭配均衡的膳食，把各种饮食的优点发挥出来，这样避免饮食单一。