[回答] 减肥的话推荐食用赤小豆，可以消肿利尿。红豆，我们又称相思豆，体积比较大，最常用的就是用来做美味的红豆沙糖水。而赤小豆体积比较小，最适合用来煲汤或者煮粥来吃，有利尿消除水肿的作用，非常适合产妇食用。

[回答] 减肥一般主要是用赤小豆比较多的。肥胖是一个漫长的过程，所以肥胖也需要通过科学的方法进行，尽量不要相信食物可以减肥。出现了肥胖有可能会导致一定的自卑感，最好是控制一下，而且太过肥胖的人有可能会出现身体的疾病，想要减肥，可以通过控制饮食和运动的方式来达到目的。

[回答] 赤小豆好一点，是一种有健脾去湿解毒功效的豆类，经常吃赤小豆也能起到健脾养胃，祛湿解毒的功效，红豆又名相思豆，有清热解毒，去湿止痒美容养颜的功效，而且红豆也有补气养血的作用。

[回答] 红豆薏米水主要选取具有祛湿消肿功效的赤小豆，因为红豆薏米水以祛湿为目标的饮品，中医里的红豆指的是赤小豆，从功效来说，红豆养心，赤小豆祛湿，从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的。

[回答] 月子吃红糖是比较好的。产后妈妈在坐月子期间一般都是要非常注意的，特别是饮食方面，不仅要求要滋补的，而且还要健康的。像红糖和黑糖这种食物，它也是可以吃的。因为红糖性温且含有丰富的营养元素。

[回答] 红豆薏米粥是用红豆熬制成，而且红豆的营养成分是比较丰富一些。而且红豆也可以提供能量补充氨基酸，蛋白质维生素，脂肪也排除身体上的毒素，促进机体的代谢，起到活血固定的功效。长时间使用也可以生精消肿，对身体是有一定的好处，也适合孩子和老人喝。

[回答] 红豆薏米粥是用红豆，也可以用赤小豆。红豆的营养价值更加的丰富，能够提供能量，蛋白质以及氨基酸脂肪和维生素，薏米可以排出体内的湿气，能够消除水肿，红豆薏米粥煮在一起可以补脾健胃，补气养血，利水消肿，尤其是适合脾胃虚弱，体内湿气过重的人使用。

[回答] 补血吃红豆的效果要好些。红豆里有着非常丰富的铁含量可以加快血液循环，增强人体的免疫力和抵抗力有很好的补血作用，还有美容养颜效果能够起到利尿消肿作用，贫血的人或者是失血过多的人，可以经常的吃些红豆能够很快的让身体恢复到健康状态。

[回答] 补血吃红豆比较好。红豆味甘性平，里面有非常丰富的脂肪钙离子铁离子纤维素能够促进胃肠道的蠕动，补血活血，利水，消肿。虽然和赤豆看起来非常的相似，但是补血的效果是不一样的，红豆也能够利尿消肿，健胃生津，如果是冬天的话，属于是进补的佳品，能够熬粥食用。

[回答] 祛湿最好选择用红豆，可以做红豆薏米粥，可以起到清热利湿的作用，也可以起到调理脾胃的效果。平时有时间的时候适当的到户外参加些有氧运动，增加身体的抵抗力，晚上睡觉之前也可以泡一个热水澡，尽量不要长期处于阴暗潮湿的环境，多注意休息，保持充足的睡眠。