[回答] 抑郁症治疗主要是通过药物，心理及物理综合治疗，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

[回答] 既然已经患上了抑郁症，就要坦率地去面对。抑郁症可适当改变一下生活方式，要减压，如把太难的工作暂时托给别人，定期去远足，郊游，爬山，游泳等活动，亦可将精力适当投入到兴趣爱好中。

[回答] 抑郁症患者自我调解的方法是在下班之后多参加一些社交的活动，多结交一些新的朋友，一定要接触正能量的朋友，要学会转移注意力。多培养一些兴趣爱好，比如说看书、读报纸、养些花草，在心里有压抑感的时候，一定要发泄出来，可以到空旷的地方大声的喊叫。

[回答] 失眠患者进行自我催眠可以通过长时间的看一样东西进行催眠，而且还可以通过闭眼深呼吸进行缓解。造成出现失眠的情况，很有可能是由于精神压力太大导致的，还有可能是由于生活的环境太过于嘈杂引起的，失眠可以通过在睡前喝杯牛奶进行缓解，而可以有效的增加睡眠的质量。

[回答] 焦虑症一般是需要通过心理疏导的方法来进行治疗的，一定要缓解下生活中的压力，尽量避免压力太大。出现了焦虑症一定要注意合理的休息，尽量避免吃一些太辣太咸的食物，而且一定要注意一下生活中的饮食，尽量避免吃辣椒，避免吃些太过油腻的食物，一定要适当的出去外面走走。

[回答] 抑郁症患者控制自我情绪方法有，放松心情，要给自己一些积极的心理暗示。注意调整饮食，食用富含维生素的蔬菜和水果。充实自己，可以多读点有意思的书籍。

[回答] 想要治疗强迫症就应该注意做好性格培养，期待值不要太高，应该合理期待，也不能有太大的压力，这样才能够很好的控制强迫症发展，家里的人也应该好好的配合。

[回答] 颈椎病的问题可以用热敷的方法来改善疼痛等不适的感觉，然后用仰视的方法来进行恢复颈椎，这样就能有自我治疗的效果了。颈椎病如果是不严重的话，那么进行自我保养，就能有很好的治疗改善效果。但如果是比较严重的情况，那么就需要手术等方法治疗了。

[回答] 对抑郁症患者的心理辅导的方法主要有：增加患者的自信，多鼓励患者，对患者做成功的事情，给予一定的鼓励；当失败时，也鼓励不要气馁，再接再厉；培养患者养成一定的兴趣爱好，如画画、跳舞等。

[回答] 类风湿患者在家自我治疗是重要的。首先要保持一个愉悦的心情，注意有节起居。饮食要合理，脂肪不能太多。不适合住在阴暗潮湿的地方，平时的起居也需要有规律，要适应四季天气变化。