[回答] 首先选择红茶或普洱茶和黑茶等性温茶。红茶与黑茶都是全发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性随之减小。

[回答] 消化通便可以喝帮助润肠通便的茶，比如普洱茶，有分解脂肪的功能，它不仅能够促进肠道的吸收还有利于大便的排泄。还可以喝黑豆茶，它有很好的润肠效果。要是便秘的话建议要注意多锻炼一下，日常多按摩腹部，这样可以改善便秘的情况。日常可以吃容易消化的食物。

[回答] 平时喝一些绿茶、红茶可以助消化。但是对一些肠胃比较薄弱的人，最好不要长时间的喝一些茶类的食物，以免造成胃肠道的负荷，导致出现恶心呕吐的情况，也不能喝浓茶，一定要合理的搭配膳食，饮食的时候一定要注意少吃多餐，吃饭定时定量，避免暴饮暴食。

[回答] 香蕉中含有大量的粗纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化，防止大便干结，使更容易的排出。猕猴桃。其中含有较多的膳食纤维和蛋白质，可分解酵素快速清除体内堆积的。有害代谢产物。

[回答] 帮助消化的茶可以选择金银花茶菊花茶，也可以选择红茶或者是黑苦荞茶。平时如果出现了不消化的情况，一定要及时的调整饮食的结构，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，可以选择容易消化的，温热的食物，也要选择少食多餐，细嚼慢咽，吃完饭之后揉搓腹部，促进肠道的蠕动。

[回答] 通便的茶绿茶比较好.通便的茶有罗汉果菊花茶，蜂蜜绿茶，普洱蜜茶，荷叶陈皮茶等。茶也是具有清热解毒抗菌，消炎，补中益气，改善便秘，还能提高免疫力的作用。但是不是所有的茶任何人都能使用，一定要根据自身的体质来决定用哪一款茶。

[回答] 润肠通便的茶叶可以喝绿茶，玫瑰柠檬茶以及菊花茶。具有润肠通便的作用，能够有效的促进肠道的蠕动、软化粪便、改善肠道内部的环境，能够促进肠道的动力，天热可以喝点酸牛奶和蜂蜜水，能够改善便秘的症状，可以在每天早上空腹吃一个苹果或者是饭前吃香蕉进行改善。

[回答] 喝荷叶茶能润肠通便，并且多喝一些蜂蜜水，也可以起到润肠通便的效果，而且喝蜂蜜水还可以补充体内所需的维生素以及微量元素，如果出现了便秘的情况，很有可能是因为平时不注意饮食的原因，还有可能是因为运动量过少的原因，所以平时还要适当的做一些运动锻炼。

[回答] 蜂蜜茶，改善脾胃不和的症状，有效的增强肾功能。对于脾胃不和，清肠通便具有很大的治疗作用。玫瑰茶，可以促进新陈代谢，具有润肠通便的功效。可以调整内分泌系统，具有排毒、通便的作用。金银花茶，可以治疗清肠通便，有助于改善气血循环，适合贫血的服用。具有祛烦除燥的功效。

[回答] 润肠通便茶有普洱茶普洱茶有分解脂肪的功能，不仅，能够促进肠道的吸收还有利于大便的排泄。黑豆茶黑豆茶有很好的润肠效果，能够软化粪便使排便时，更加顺畅。通下润肠茶对于在平常的时候喜爱油腻辛辣食物的人群是效果很好的。玫瑰蜂蜜茶。