[回答] 喝荷叶茶能润肠通便，并且多喝一些蜂蜜水，也可以起到润肠通便的效果，而且喝蜂蜜水还可以补充体内所需的维生素以及微量元素，如果出现了便秘的情况，很有可能是因为平时不注意饮食的原因，还有可能是因为运动量过少的原因，所以平时还要适当的做一些运动锻炼。

[回答] 润肠通便茶有普洱茶普洱茶有分解脂肪的功能，不仅，能够促进肠道的吸收还有利于大便的排泄。黑豆茶黑豆茶有很好的润肠效果，能够软化粪便使排便时，更加顺畅。通下润肠茶对于在平常的时候喜爱油腻辛辣食物的人群是效果很好的。玫瑰蜂蜜茶。

[回答] 可以用决明子和荷花来泡茶喝，能够润肠道，或者也可以用枸杞子泡水喝，也可以达到润肠道的作用。平时也可以适当的多锻炼一下身体，这样可以增加胃肠道的蠕动能够促进排便，不要长期的坐着，如果长期坐着的话，可能会导致便秘的情况，而且这段时间多吃一些新鲜的水果，比如说多吃一些苹果和香蕉，或者是西瓜还有火龙果等食物。

[回答] 帮助润肠通便的茶有，普洱茶，普洱茶有分解脂肪的功能，不仅能够促进肠道的吸收，还有利于大便的排泄，黑豆茶，黑豆茶有很好的润肠效果，能够软化粪便，使排便时更加顺畅，通下润肠茶。玫瑰蜂蜜茶，玫瑰蜂蜜茶不仅可以降火养颜，还可以促进体内毒素的排除，长期饮用对人体有很好的帮助。

[回答] 润肠通便的茶有普洱茶普洱茶有分解脂肪的功能，能够促进肠道的吸收还有利于大便的排泄。黑豆茶黑豆茶有很好的润肠效果，能够软化粪便使排便时更加顺畅。

[回答] 如果是习惯性的便秘，可以用番泻叶泡茶饮用，浓度不宜过高，避免引起腹泻，另外不可以长期应用，避免形成依赖。可以适当饮用自榨的果汁和蔬菜汁。

[回答] 菠菜有润肠之功效，能增加肠蠕动，预防大便干燥，为体虚性便秘者的常用食品，地瓜含有丰富的膳食纤维，可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，有很好的润肠通便作用。

[回答] 润肠通便茶在临床中比较多见，比如决明子茶、普洱茶、山楂荷叶茶，甚至应用番泻叶当茶叶进行浸泡、饮用，效果也是比较明显的，还有玫瑰蜂蜜茶、通下润肠茶等。

[回答] 荷叶茶用大片的荷叶剪碎晒干，每日饮用，轻松通便。决明子茶也是不错的选择，不过每日量不可多，否则物极必反。菊杞蜂蜜茶枸杞加上菊花，要长期坚持，更可以有效防治视力衰退。

[回答] 可以喝普洱茶，普洱茶有很好的帮助消化还可以润肠通便的作用。帮助消化也可以在早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，可以有效的滋润肠道缓解便秘的作用，日常饮食要清淡易消化，可以多吃粗纤维的食物，粗纤维的食物具有很好的促进肠道蠕动的作用。