[回答] 首先选择红茶或普洱茶和黑茶等性温茶。红茶与黑茶都是全发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性随之减小。

[回答] 桂花绿茶材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。玫瑰花茶材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。大枣菊花茶材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。陈皮姜茶材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。

[回答] 平时喝一些绿茶、红茶可以助消化。但是对一些肠胃比较薄弱的人，最好不要长时间的喝一些茶类的食物，以免造成胃肠道的负荷，导致出现恶心呕吐的情况，也不能喝浓茶，一定要合理的搭配膳食，饮食的时候一定要注意少吃多餐，吃饭定时定量，避免暴饮暴食。

[回答] 帮助消化的茶可以选择金银花茶菊花茶，也可以选择红茶或者是黑苦荞茶。平时如果出现了不消化的情况，一定要及时的调整饮食的结构，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，可以选择容易消化的，温热的食物，也要选择少食多餐，细嚼慢咽，吃完饭之后揉搓腹部，促进肠道的蠕动。

[回答] 喝荷叶茶能润肠通便，并且多喝一些蜂蜜水，也可以起到润肠通便的效果，而且喝蜂蜜水还可以补充体内所需的维生素以及微量元素，如果出现了便秘的情况，很有可能是因为平时不注意饮食的原因，还有可能是因为运动量过少的原因，所以平时还要适当的做一些运动锻炼。

[回答] 喝普洱茶可以对人的身体起到很大的帮助，同时普洱茶可以起到润肠通便的作用，每天早起空腹喝一杯普洱茶十分有效，能够加快肠道的蠕动，减少肠道内毒素和垃圾的堆积，能够减少人体内毒素的存储，经常喝可以起到减肥瘦身的作用，尤其对于比较肥胖的人群，每天一杯普洱茶有利于身心健康，能够很好的帮助控制体重，可以预防和缓解便秘。

[回答] 润肠通便的茶有普洱茶普洱茶有分解脂肪的功能，能够促进肠道的吸收还有利于大便的排泄。黑豆茶黑豆茶有很好的润肠效果，能够软化粪便使排便时更加顺畅。

[回答] 可以口服药成分的茶制品，如决明子茶等，但是具体的在医生指导下用药治疗。另外不要长期口服，防止出现药物依赖性便秘。此外明确大便不通的原因，针对性处理。原因包括饮食过于辛辣刺激、水分摄入少、平时活动量较少、饮食过于精细、缺乏粗纤维食物等，以及胃肠道功能紊乱。因此如长期反复出现便秘等不适，生活中多吃水果、蔬菜及饮水适当增加，多注意活动锻炼，适当添加粗纤维食物，必要时完善肠镜检查，明确原因后进行处理。

[回答] 经常喝决明子茶，柠檬茶，菊花茶，金银花茶，胖大海，苦瓜茶，冰糖雪梨茶，苦丁茶，普洱茶都能够达到这个效果的。平时的时候经常喝茶饮给身体带来的帮助也是比较大，有很多的人们都会出现一些便秘上火的症状，也可以通过喝茶来改善这种症状保护身体。

[回答] 如果是习惯性的便秘，可以用番泻叶泡茶饮用，浓度不宜过高，避免引起腹泻，另外不可以长期应用，避免形成依赖。可以适当饮用自榨的果汁和蔬菜汁。