[回答] 营养减肥的食谱，早餐要吃全饱，可以选择包子，粥，鸡蛋，豆浆等蛋白质含量丰富的食物。午餐可吃七分饱，选择一些牛羊肉等热量比较低的肉类，可以吃10-15个大虾，补充蛋白质，再配合一些蔬菜水果，晚饭可吃五分饱，多吃一些膳食纤维含量高的粗粮，比如玉米，红薯等。

[回答] 一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，应该每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜，早餐应该以牛奶燕麦粥，煮鸡蛋，青菜为主，午餐以海鲜或者鸡肉，新鲜蔬菜，谷薯类主食为主，晚餐以煲汤，粥品，绿茶为主。

[回答] 可以通过喝氨基酸来补充营养，不要单纯的靠吃药来解决问题，会给身体带来严重的负担。要注意饮食细节，不要因为个人爱好食用刺激偏辣的食物，严格戒烟戒酒。

[回答] 山药味甘，具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。山药搭配芝麻，补钙功效好，山药搭配红枣，强化健脾养胃的功效，山药搭配南瓜，有效降血糖，山药搭配排骨，可滋肾益精，山药炖土鸡，健脾和胃，适于秋冬滋补。

[回答] 怀孕初期的营养方面首先是需要粗细搭配荤素备用的，而且需要全面均衡，可以多吃一些牛奶或者是蔬菜水果，优质的肉类也是可以多吃一些的，例如牛肉或者是羊肉，这些都是可以的，积极补充的话是可以保证胎儿需要的营养的。

[回答] 青少年补钙的营养搭配平时可以让孩子多吃一些豆制品或者是多吃一些新鲜的蔬菜跟水果或者是鸡蛋牛奶，通常里面含有钙以及微量元素也是特别多的，可以及时补充身体所需要的营养。青少年补钙的食谱可以吃一些炒鸡蛋或者是多吃一些杂粮进行缓解。

[回答] 河南人坐月子吃含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，还要多喝一些大骨汤或者是鲫鱼汤，起到下奶的作用，在坐月子期间要注意身体的保暖，避免着凉的症状，以免引起一些不良的疾病，要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时到10个小时左右。

[回答] 适合儿童的营养早餐搭配食谱。海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙，面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。肉末茄子青菜面+干果+牛奶，猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋。

[回答] 婴儿起痱子应该用晒好的荷叶，煮了水给宝宝洗澡，煮出来的水有点暗红色的，洗好后，再为宝宝涂点爽身粉，日常要保持手部清洁，衣物透气。

[回答] 老年癫痫病的发作通常从躯体某一部位反复抽搐开始，这个时候应就近卧倒，或扶到床上平卧，以免跌伤或撞伤，同时把衣领和腰带解松，保证呼吸顺畅，把手帕或纱布叠成小方块塞入上下牙之间，防止咬伤舌头，千万不要用力按压肢体。