[回答] 南瓜有通便的效果，南瓜含有维生素和果胶，果胶具有良好的吸附性，它能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，南瓜果胶还可以保护胃肠粘膜，含有促进胆汁分泌的成分，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

[回答] 便秘是可以吃西红柿的。因为西红柿是很好的开胃菜，除了增加食欲以外还能清热解毒，这点来说对便秘者是不错的。经常服用西红柿不但可以有效补充维生素，还可以明显改善大便干结，一举两得。

[回答] 吃南瓜须可以治疗便秘，也可以将南瓜须适量的进行煎汤或者是泡水喝都有很好的效果。便秘可能是由于胃肠功能紊乱或者是上火引起的，便秘期间可以多喝一些温开水来补充身体所需的水分，也可以多吃含有维生素丰富的水果和蔬菜，来促进肠道蠕动缓解便秘的情况。

[回答] 南瓜具有通便的功能，南瓜作为一种家常蔬菜，营养成分很高，它含有多种微量元素和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动。而且南瓜中含有甘露醇，能起到润肠通便的效果，减少便秘带来的毒素吸收，以免影响到人体健康。

[回答] 要养成每天按时排便的习惯，以早上起床之后是最好的时间，因此此时是肠道如果活跃时间，配合一杯温开水，加点蜂蜜更好，能够很好促进排便。其次是饮食方面以粗粮为主，避免进食过细，南瓜、玉米等较好。最后每天多饮水也能够缓解便秘。

[回答] 便秘一般是由于炎症、肠道蠕动障碍，或者肠道缺水大便干硬导致的，而橄榄油中含有丰富的油酸，具有软化大便，滋润肠道的功能，所以喝橄榄油对于便秘具有一定的治疗效果，特别是在刚起床空腹的状态之下。

[回答] 改善的好方法是从生活方式开始，用自己的努力克服它，而不是用药物。例如，有规律的生活，多摄入纤维素食物和水，适度运动，有规律的排便习惯等。

[回答] 便秘的原因之一是肠道菌群失调，肠道功能紊乱，补充益生菌有助于改善肠道菌群、调节肠道功能，因此喝酸奶能改善便秘是有一定的依据，同时酸奶可刺激肠道的蠕动，增加粪便湿润度。

[回答] 孕妇平常一定要注意自己的身体，尽量不要感冒生病，因为吃药对胎儿的影响非常的大，如果孕妇便秘不是很严重的话，怀孕的时候要多喝水，适量运动，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，预防便秘，每天早晚各喝一杯蜂蜜水，适量吃些黑芝麻，核桃仁，杏仁，香蕉等，蔬菜尽量选择含纤维素高的，如韭菜，芹菜，大白菜等，可以有效防止便秘。

[回答] 可以通过饮食来改善便秘。多吃膳食纤维含量高的食物，促进肠胃蠕动，帮助消化，减少便秘。每天摄入足够的水也可改善便秘，水分充足可以改善大便干燥的症状，让大便顺利排出体外。喝蜂蜜水，润肠通便的效果更好。便秘和消化不良也有关系，可以多喝些酸奶，酸奶可以帮助食物消化，促进胃酸分泌。