[回答] 经常食用西红柿，可以有效的控制便秘。因为西红柿中含有丰富的维生素C，番茄红素及胡萝卜素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

[回答] 便秘一般是由于炎症、肠道蠕动障碍，或者肠道缺水大便干硬导致的，而橄榄油中含有丰富的油酸，具有软化大便，滋润肠道的功能，所以喝橄榄油对于便秘具有一定的治疗效果，特别是在刚起床空腹的状态之下。

[回答] 南瓜中的营养物质含量是特别丰富的，并且南瓜中含有大量的膳食纤维，如果能够在便秘期间适当的吃一些南瓜有助于帮助改善便秘，有便秘现象的人在吃南瓜的时候，可以将南瓜蒸着吃，若希望南瓜发挥其最大的通便效果，将南瓜蒸食是非常好的选择，然后趁热吃，既暖胃又通便。

[回答] 便秘的原因之一是肠道菌群失调，肠道功能紊乱，补充益生菌有助于改善肠道菌群、调节肠道功能，因此喝酸奶能改善便秘是有一定的依据，同时酸奶可刺激肠道的蠕动，增加粪便湿润度。

[回答] 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治便秘有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，能消除雀斑、增白皮肤。西红柿含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利。

[回答] 酸奶能够调理胃肠道，有助于促进胃肠蠕动，是可以喝一些的，如果有便秘的话，在饮食上一定要多吃，韭菜豆角，蒜苔这类粗纤维饮食和绿叶蔬菜。

[回答] 适量的吃一些西红柿确实有利于减肥，主要是因为西红柿的营养价值很丰富，里面含有大量的膳食纤维和碳水化合物，摄入人体之后，可以很快的增加饱腹感，从而降低主食的摄入，而且可以促进身体消耗体内的热量，在一定程度上防止脂肪的堆积。

[回答] 适量的吃一些西红柿确实有利于减肥。主要是因为西红柿的营养价值很丰富，里面含有大量的膳食纤维和碳水化合物。摄入人体之后，可以很快的增加饱腹感，从而降低主食的摄入，而且可以促进身体消耗体内的热量，在一定程度上防止脂肪的堆积。西红柿中的果胶有很强的抗氧化作用，能够在减肥的同时保证皮肤的弹性，防止出现皮肤衰老。

[回答] 喝普洱茶能改善便秘症状，茶水里茶多酚类物质大量鞣酸具有收敛性的鞣酸蛋白质，这种蛋白质能使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，轻易形成便秘。茶叶都利于消化，改善肛部静脉丛的血液循环，而消化好了的话，自然不会形成便秘。

[回答] 引起便秘的原因有很多，有可能是因为饮食不规律，在生活当中，应该多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，西红柿也是可以多吃的，吃西红柿是可以治疗便秘的，便秘的患者一定要注意，在平时多做一些适量的运动，这样可以加快胃肠蠕动，尽量避免吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物。