[回答] 常吃蟠桃对人体好处是预防便秘，蟠桃富含果胶，经常食用可预防便秘，治疗水肿，蟠桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。治疗缺铁性贫血，蟠桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

[回答] 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a、维生素e、软磷脂、钙、铁等营养成分，含有多种人体必须氨基酸，常吃黑芝麻，除了增加营养以外，也可以提高机体的抵抗能力，同时也可以起到抗衰老，抗癌的作用，常吃黑芝麻，也可以有乌发的作用，缓解便秘的作用。

[回答] 土豆对消化系统有非常大的功效和效果的，而且土豆也会有非常多的膳食纤维，可以改善人肠胃当中的疾病帮助排出体外毒素，预防便秘的症状，土豆还会对心血管疾病带来非常好的效果，预防高血压，降低糖尿病和降低胆固醇，土豆当中也会有非常多的维生素，多吃都会让身体更加的健康，还能够让自己更加的年轻。

[回答] 常吃皮蛋可能会导致身体出现铅中毒的情况，因为皮蛋在制作的过程中可能会使用到石灰或者是黄丹粉等物质，而且里面含有的铅比较多，很有可能会受到铅的污染。如果小孩子吃太多的话，很有可能会影响到智力的正常发育，而且皮蛋在制作的过程中，还有可能会导致蛋白质出现变质。

[回答] 常把薏米仁红豆绿豆混吃有可能会导致身体营养不均衡，红豆有健脾的功效，薏米仁有祛除身体湿气的功效，绿豆有去火的功效，而且食物虽然好，但是不能长期吃，避免给胃肠部位造成负担，在饮食上一定要注意营养的均衡，还可以多吃一些蔬菜和水果。

[回答] 花生的红皮有补血、促进凝血的作用，常吃生花生促进人体的生长发育，花生中钙含量极高，促进细胞发育，提高智力，抗老化，防早衰，防止冠心病，预防肠癌，滋血通乳，对心脏也能起到保护作用。

[回答] 咸鸭蛋含盐分很高，一般要求人一天最多摄入食盐不要超过6克，而一个咸鸭蛋中就含有3克以上的食盐。每天吃2个，就已经达到了上限，同时在饮食中还要摄入食盐，食盐就会超标，会给肾脏造成负担，同时容易引起高血压，对身体不好，所以咸鸭蛋不要多吃，一般一天吃半个到一个就可以了。

[回答] 储存胆汁是胆囊的主要功能，当空腹时，胆囊处于舒张状态，胆汁则会进入胆囊。胆囊壁吸收储存胆汁中的水和氯化物，可将胆汁浓缩6到10倍。胆囊壁每24小时分泌约20毫升的粘液，不仅保护胆囊粘膜免受胆汁侵蚀，还具有润滑作用。胆囊从胆囊底部开始收缩，逐渐向胆囊管移动，胆汁便通过胆总管排入肠道。

[回答] 樱桃是抗氧化剂和抗炎化合物的有效来源。这些细胞体可以延缓衰老，防止慢性疾病，包括心脏病、癌症、老年痴呆症、糖尿病和肥胖。樱桃的抗炎作用有助于保持身体健康。

[回答] 牛肉干中所含有每天人体所需蛋白蛋和氨基酸成份极为丰富，故营养价值极高，牛肉干对老年人、儿童的身体虚弱及病后恢复，有特别好的帮助，牛肉干的功效，有补脾、胃、益气血、强筋骨、消渴、消水肿、腰酸软、身体无力等极为见效，每天食用50克至100克风干牛肉干可补充每天所需的营养元素。