[回答] 樱桃富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生的功效。另外还可以祛风除湿，防治贫血，美白去皱，治疗烫伤等。

[回答] 常吃蟠桃对人体好处是预防便秘，蟠桃富含果胶，经常食用可预防便秘，治疗水肿，蟠桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。治疗缺铁性贫血，蟠桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

[回答] 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a、维生素e、软磷脂、钙、铁等营养成分，含有多种人体必须氨基酸，常吃黑芝麻，除了增加营养以外，也可以提高机体的抵抗能力，同时也可以起到抗衰老，抗癌的作用，常吃黑芝麻，也可以有乌发的作用，缓解便秘的作用。

[回答] 土豆对消化系统有非常大的功效和效果的，而且土豆也会有非常多的膳食纤维，可以改善人肠胃当中的疾病帮助排出体外毒素，预防便秘的症状，土豆还会对心血管疾病带来非常好的效果，预防高血压，降低糖尿病和降低胆固醇，土豆当中也会有非常多的维生素，多吃都会让身体更加的健康，还能够让自己更加的年轻。

[回答] 花椒对人体健康的好处有通常可以起到除湿，止痛，杀虫以及散寒的效果。通常可以适用于春季的时候进行使用，通常也可以注意身体内阳气的生发，花椒通常也属于一种调味品，可以在炒菜的时候适当放点，可以增加食物的美味以及营养，在平时的生活中一定要加强饮食上的营养。

[回答] 黑豆的营养价值比较丰富，其中含有大量的不饱和脂肪酸。经常吃黑豆可以有效的降低身体内胆固醇的含量，可以降低血压、降低血脂，而且黑豆中的维生素E可以起到抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，延缓皮肤衰老。

[回答] 花生的红皮有补血、促进凝血的作用，常吃生花生促进人体的生长发育，花生中钙含量极高，促进细胞发育，提高智力，抗老化，防早衰，防止冠心病，预防肠癌，滋血通乳，对心脏也能起到保护作用。

[回答] 牛肉干中所含有每天人体所需蛋白蛋和氨基酸成份极为丰富，故营养价值极高，牛肉干对老年人、儿童的身体虚弱及病后恢复，有特别好的帮助，牛肉干的功效，有补脾、胃、益气血、强筋骨、消渴、消水肿、腰酸软、身体无力等极为见效，每天食用50克至100克风干牛肉干可补充每天所需的营养元素。

[回答] 常吃萝卜不仅具有通气的功效，可以清除体内的垃圾，达到减肥的功效。在身体出现咳嗽症状的时候，适当的喝一些白萝卜煮的水，能够起到快速缓解的作用，如果出现了消化不良的症状，也可以吃一些白萝卜，能够帮助消化，用白萝卜煮的水泡脚，还可以治脚气。

[回答] 常吃驴肉可以恢复体力，增加身体的代谢，能够提高人体器官的功能，驴肉还能够起到补气养血，安神去烦的功效。驴肉里面的营养价值非常的丰富，含有高蛋白质低脂肪的食物，里面有不饱和的脂肪酸，吃驴肉不会引起发胖的情况，驴肉可以用来煲汤。