[回答] 后腹部疼痛可以通过按摩的方法来缓解，也可以通过热敷的方法来缓解，仰卧起坐腹部疼有可能是肌肉韧带拉伤导致的，也有可能是运动量过大引起的，可以使用一些抗炎止痛的药物来增加治疗。治疗的时候要随时观察自己的身体变化，不要过于的疲劳。

[回答] 一般在做完仰卧起坐后，出现腹部的疼痛是比较正常的，这是由于长时间的肌肉没有收缩与舒张，突然做剧烈的运动，就会导致神经的痉挛从而出现疼痛感。建议在这段期间不要做剧烈的运动，另外，可以用热毛巾在肚子处进行热敷，长此坚持3到4天，疼痛就会适量有所缓解。但是如果疼痛比较难忍，就建议去做按摩或者针灸来进行缓解。

[回答] 缓解做完仰卧起坐腹部疼可以洗个热水澡缓解。锻炼要循序渐进，每天坚持做50-100个。坚持再做几天自然就不疼了。也可以适当的休息几天。

[回答] 仰卧起坐之后出现肚子疼痛，最常见的原因是过度运动所引起的肌肉拉伤。注意观察一下疼痛和活动有没有关系，如果有关考虑是腹部肌肉的问题，但是如果是腹腔内的疼痛，需要到医院完善一下消化系彩超或者立位腹平片的检查来明确是否有其他的问题所导致，另外，平时仰卧起坐的时候一定要注意不要过度的运动，以免出现肌肉拉伤等情况。

[回答] 如果是由于不良的生活习惯导致的后颈部疼痛，要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，适当的进行推拿按摩、针灸理疗，但是手法不能太重。

[回答] 可以睡硬板床平卧，双下肢进行牵引，局部可以配合针刺、艾灸、穴位药离子透入，还可以进行传统的手法按摩，都可以缓解腰部的疼痛。

[回答] 胆囊结石引起的胆绞痛可以应用解痉止痛的药物，可以起到缓解疼痛的作用。如果是结石性胆囊炎反复发作，可以做手术治疗，对于反复发作的胆囊结石，应当考虑手术治疗，以免引起胆囊炎症状反复发作。

[回答] 可以配合周围肌肉痉挛的部位的针灸、按摩、热敷、理疗或者小针刀的治疗帮助缓解。一定要注意颈椎的休息，不要低头玩手机，伏案工作，不要长时间在电脑面前工作或者开车。

[回答] 缓解疼痛的方式主要有一是制动休息，这种适合绝大多数。在疼痛发生的时候采取制动休息，能够最大限度地减少对疼痛部位的刺激。二是可使用消炎，消肿，止痛的药物。

[回答] 可以选择保守治疗，通过口服活血化瘀的药物、贴膏药缓解症状。病人平时注意少低头、多仰头，做颈椎保健操就可以。长时间伏案工作以及低头过多的人群是颈椎病的高发人群。