[回答] 经常吃不会对身体有害的，葵瓜子中所含有的不饱和脂肪酸，葵瓜子中所含有的亚油酸可以预防高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生葵瓜子中含有丰富的维生素，例如维生素b1、维生素e等，可以防止细胞衰老，具有抗衰老的功效。

[回答] 南瓜吃多了会导致上火现象。主要是因为南瓜本身属于一种温热性质的食物，吃多之后会导致胃火炙盛，出现咽喉肿痛，口舌生疮等现象，所以不要吃的特别多。而少量的吃一些南瓜可以有效的吸收其中的维生素b、维生素a、纤维素、蛋白质、钙离子、铁离子等成分。不但可以营养神经，还可以改善视疲劳，促进肠道内废物的排出，可以降低血压。

[回答] 它其中所含有的糖分还是比较多的，属于一种高热量的水果，如果吃的太多，对于不太经常运动的人来说也会发胖。如果长期处于一种没有吃任何主食的情况下就吃香蕉的话，很有可能因为胃酸分泌过多而导致出现贫血的状态。

[回答] 多吃皮蛋对身体有害。皮蛋内含有石灰和混合纯碱和氧化铅，吃皮蛋过多的时候会导致铅中毒，而且会引起贫血或者是免疫力下降的情况，皮蛋会导致人不容易吸收钙质，最好要少吃一些皮蛋。日常生活中要多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素的食物。

[回答] 具有防癌作用。每天吃一把瓜子有助于稳定情绪、延缓衰老和预防疾病；它可以治疗失眠、增强记忆力、预防癌症、高血压、心脏病等疾病。

[回答] 宝宝还处在发育期，最好不要摄入过多的酱油。酱油中含有较多的盐分，多吃酱油容易引起高血压。同时由于盐分的过多摄入，还会导致宝宝肾功能减退严重的会引起肾衰。酱油中含有较多的钠元素，钠元素摄入过多，会影响宝宝身高，对肝脏等器官也是不友好的。所以宝宝最好少吃酱油。

[回答] 没有害，纳豆是食品，多吃也没问题，缓解便秘，对皮肤好，调节肠胃，血管的清道夫预防血栓，调节血糖，对糖尿病有辅助治疗效果，没有一点害处只有好处。

[回答] 油葵对人体是没有害处的，油葵榨的油是一种非常健康的油，这种油含有不饱和脂肪酸、维生素A、E和类胡萝卜素，不含胆固醇，亚麻酸对人体非常有益。

[回答] 有害，柿子中含有的鞣酸能够与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成不能够被人体吸收的化合物，从而导致这些营养素不能够被利用，因此多吃柿子容易引起这些矿物质的缺乏。只吃两到三个柿子合适。

[回答] 尽量不要吃，引起脂肪肝的原因：肥胖、大量饮酒、高脂肪饮食、自身免疫功能障碍等。脂肪肝是由于肝内脂肪堆积过多导致的，如果不引起重视，长期发展下去会导致肝纤维化、甚至肝硬化及更加严重病变，危害是非常大的，但脂肪肝又是可逆的。