[回答] 南瓜吃多了会导致上火现象。主要是因为南瓜本身属于一种温热性质的食物，吃多之后会导致胃火炙盛，出现咽喉肿痛，口舌生疮等现象，所以不要吃的特别多。而少量的吃一些南瓜可以有效的吸收其中的维生素b、维生素a、纤维素、蛋白质、钙离子、铁离子等成分。不但可以营养神经，还可以改善视疲劳，促进肠道内废物的排出，可以降低血压。

[回答] 多吃皮蛋对身体有害。皮蛋内含有石灰和混合纯碱和氧化铅，吃皮蛋过多的时候会导致铅中毒，而且会引起贫血或者是免疫力下降的情况，皮蛋会导致人不容易吸收钙质，最好要少吃一些皮蛋。日常生活中要多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素的食物。

[回答] 葵花子吃多了对身体是有害的，瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。

[回答] 宝宝还处在发育期，最好不要摄入过多的酱油。酱油中含有较多的盐分，多吃酱油容易引起高血压。同时由于盐分的过多摄入，还会导致宝宝肾功能减退严重的会引起肾衰。酱油中含有较多的钠元素，钠元素摄入过多，会影响宝宝身高，对肝脏等器官也是不友好的。所以宝宝最好少吃酱油。

[回答] 香蕉吃太多了也是不利于身体健康的。所以不能吃过多的香蕉。主要是香蕉含钾高，吃太多容易患上高钾血症，通常表现为心律失常和胃肠功能紊乱等。香蕉含大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，也会使血液含镁量骤然升高，造成镁钙比例失调，从而对心血管产生抑制作用。

[回答] 过量吃香蕉可引起微量元素比例失调，香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害，此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

[回答] 没有害，纳豆是食品，多吃也没问题，缓解便秘，对皮肤好，调节肠胃，血管的清道夫预防血栓，调节血糖，对糖尿病有辅助治疗效果，没有一点害处只有好处。

[回答] 香蕉它含有大量的钾离子和膳食纤维，但是吃多之后会对身体产生影响，大量的钾离子摄入人体之后会导致身体内离子失衡，从而危害身体健康。而且香蕉中含有比较高的热量，吃多之后容易导致身体内脂肪堆积，从而引发肥胖。

[回答] 香蕉每天吃一根对于肠道消化也有很好的作用，而且对于便秘的人效果也非常不错，但是如果吃的过多，不仅会引起腹泻的情况，还会出现肚子痛，就会出现相反的作用，特别不利于肠道益生菌的生长，所以平时吃香蕉最多在1到2根，如果吃的再多可能就会出现不好的现象。

[回答] 有害，柿子中含有的鞣酸能够与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成不能够被人体吸收的化合物，从而导致这些营养素不能够被利用，因此多吃柿子容易引起这些矿物质的缺乏。只吃两到三个柿子合适。