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月经期间吃什么减肥
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 经期减肥可以正确食用红豆,因为红豆可以帮助补充血液和排毒,但它们也有减肥作用。其次也可以吃些海藻,海藻不但可以起到减肥的作用,还可以减少脂肪在血管壁中的沉积,使血液中的毒素从体内排出。另外在月经期,还可以吃些大蒜,大蒜可以减少血液中的胆固醇生成,有助于增加高密度脂蛋白并为月经期补充足够的能量。
月经期间吃什么减肥
王平 副主任医师 郑州市中医院
三甲
[回答] 月经期减肥可以适当的吃红豆,红豆在解毒的同时还能帮补充气血,也具有减肥作用。海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积,让血液中的毒素由体内排出。
减肥期间,吃什么食物最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间,最好清淡的饮食,比如可以适当的吃一些蔬菜类的食物,尤其是绿色的蔬菜,含有很多的膳食纤维,绿色蔬菜含有各种矿物质,有维生素,除了具有丰富的营养成分之外,还具有饱腹的作用。
月经期间吃什么食物好
尹君 主治医师 江西省赣州市立医院
三甲
[回答] 月经期间应该加强营养,注意饮食的营养均衡,多吃富含优质蛋白的食物,并且要适当的补充富含维生素和铁质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、鱼类、新鲜的蔬菜、温热性的水果等等。
月经期间吃什么食物最好?
尹君 主治医师 江西省赣州市立医院
三甲
[回答] 月经中,可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。温暖身体的食物,寒性体质的女性可多吃狗肉,羊肉,栗子,荔枝,红糖。舒缓痛经的食物,痛经的女性可多吃菠菜,芹菜,香菜,山药,胡萝卜,葡萄,海带,黑木耳等活血化瘀,缓解痛经的食物。
月经期间不可以吃什么食物
梁云云 主治医师 南昌市第三医院
三甲
[回答] 月经期间是女性的特殊时期,此时整个机体抵抗力下降,月经期间禁食生冷寒凉和辛辣刺激的食物,同时生气、受凉,卫生没做好等都会引发各种妇科疾病或出现痛经,月经期不能受凉,特别是小腹部位和双脚。
月经期间不能吃什么食物
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答] 月经期间要注意保暖,避免劳累受凉,饮食习惯上要禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物,多吃温热的食物,特别是含维生素和含铁丰富的食物,可以吃大骨汤、羊肉、牛肉以及动物肝脏等,海鲜、巧克力、茶水等在月经期间要注意不宜食用。
月经期间不能吃什么食物
田燕 主治医师 邹平中医院
三甲
[回答] 月经期间要注意保暖,避免劳累受凉,饮食习惯上要禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物,多吃温热的食物,特别是含维生素和含铁丰富的食物,可以吃大骨汤、羊肉、牛肉以及动物肝脏等,海鲜、巧克力、茶水等在月经期间要注意不宜食用。
月经期间吃什么可以减肥
刘薇 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 由于月经期间免疫力比较低,所以可以适度的减肥,不要过度,否则对于免疫力的影响是比较大的,是很容易造成其它疾病出现的,在月经期间不要通过节食的方式,也不要剧烈的运动。而在月经期间,是可以通过多摄入海带、红豆这样的食物改变体重的,不仅可以起到补血的效果,而且对于减肥效果也比较好。
月经期间吃什么好减肥?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 月经期间可以吃香蕉或者牛奶,有助于减肥。在月经期间要适当的运动,可有效增加身体的血液循环,同时也能使体内的毒素尽快排出去,对于减肥也有很大的帮助,香蕉具有维生素,月经期间吃香蕉,可以有效达到排便的效果,从而达到防止便秘的情况出现。
已经到底了