[回答] 在月经期间，一不建议多吃水果，月经期间还可以多吃点，红枣，阿胶等补中气血的食物，都是有助于改善贫血患者，注意不要吃冷饮，不要吃寒凉的水果，不要吃辛辣刺激的食物，注意不要熬夜，多喝水。

[回答] 月经期间，由于气血虚，导致身体虚弱和容易受凉，因此尽量吃一些温热的食物，不要吃寒凉以及辛辣的时候。可以通过吃一些有营养的食物来补益气血，比如瘦肉以及鱼类和各种汤等食物。多吃一些大枣儿枸杞黑米粥等，也可以吃一些花生红豆和红糖水等食物。

[回答] 月经量大吃羊肉和栗子红糖等食物好，如果再来月经的时候出现了月经量增多的情况，可能是因为服用活血化瘀的药物导致的，还可能是因为子宫肌瘤的原因引起的。如果再来月经的时候，月经量过大，可能会出现贫血的症状，所以尽量不要吃活血化瘀的食物以及药物。

[回答] 月经期间需要忌口。由于冰凉食物会引起胃肠道收缩，导致子宫排血功能下降，血块堵住子宫。进食当归，具有活血作用，但不可服用过多，活血太过易引起出血增多。此外，需避免剧烈运动。

[回答] 月经期多吃一些热性食物，例如榴莲，巧克力红枣，海带，小米，高粱等。月经期间要避免吃寒凉性质的食物，例如桑葚，西瓜，薏米等食物。月经期受凉以后容易导致血瘀，引起痛经或者痛经症状加重。月经期间还要注意适当的增加营养，多吃一些优质蛋白食物，包括鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼肉，瘦肉等能够提高免疫力抵抗疾病的感染。

[回答] 在月经期间，女性应该多食用一些温补暖身的食物，可以多食用羊肉，栗子，荔枝，红糖，生姜及菠菜，芹菜，胡萝卜，葡萄，海带，大枣，面条等。在月经期之后，可以多食用富含蛋白质和矿物质的食物，如奶类，海产品，动物的内脏，肉类，及时的补充铁质，如动物的血，瘦肉。

[回答] 月经中，可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。温暖身体的食物，寒性体质的女性可多吃狗肉，羊肉，栗子，荔枝，红糖。舒缓痛经的食物，痛经的女性可多吃菠菜，芹菜，香菜，山药，胡萝卜，葡萄，海带，黑木耳等活血化瘀，缓解痛经的食物。

[回答] 月经期间是女性的特殊时期，此时整个机体抵抗力下降，月经期间禁食生冷寒凉和辛辣刺激的食物，同时生气、受凉，卫生没做好等都会引发各种妇科疾病或出现痛经，月经期不能受凉，特别是小腹部位和双脚。

[回答] 月经期间要注意保暖，避免劳累受凉，饮食习惯上要禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，多吃温热的食物，特别是含维生素和含铁丰富的食物，可以吃大骨汤、羊肉、牛肉以及动物肝脏等，海鲜、巧克力、茶水等在月经期间要注意不宜食用。

[回答] 月经期减肥可以适当的吃红豆，红豆在解毒的同时还能补充气血，也具有减肥作用。海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出。大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，补充足够的能量。