[回答] 按摩对颈椎病一般是有一定效果的，可以有效的缓解下颈椎病可以有效的缓解下肌肉的疲劳或者是出现肌肉痉挛的情况。颈椎病可能是长时间的伏案工作导致的，尽量不要长时间的伏案工作，在饮食方面尤其需要注意，尽量避免吃辣椒，避免吃一些太咸的食物。

[回答] 可以好转人的压力，放松机体，愉悦精神，治疗方法一些颈椎病，疼痛，麻木，可以好转肩痛、腰痛、月经不调、视觉疲劳、肥胖、失眠等。而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的全身按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。

[回答] 倒走对颈椎病没有好处，因为倒走过程中，为了看清后面的情况，有可能会经常回头，回头过程一般转动幅度比较大，对颈椎是一种损伤。

[回答] 运动对颈椎病是有好处的，可以做一些耸肩、后仰动作，这些运动可以缓解颈椎肌肉劳损。或者打羽毛球，主要是仰头打球的动作，对缓解颈椎病劳损都是有好处的。再者是做颈部保健操，低头、仰头、旋转等，但是这个不太适宜头晕的颈椎病者。

[回答] 跳绳对于颈椎病来说没有太大的改善作用。跳绳的时候主要是对胳膊和腿部进行锻炼，颈椎部位是得不到什么特别好的锻炼效果。颈椎病主要是由于不良的身体姿势导致颈椎出现变形的症状。应该是采用扭头或者是仰头等锻炼方法来进行治疗和改善，游泳，打台球等运动能够有效的让颈椎得到锻炼。

[回答] 跑步对颈椎病一般是有好处的，因为在跑步的时候可以起到舒筋活血的效果，而且还可以起到疏通经络的功效，因此对于颈椎病也是有一定帮助的。如果患上了颈椎病，很有可能会导致颈椎出现疼痛的情况，而且还有可能会压迫到上肢的神经，从而会导致上肢出现麻木以及活动受限。

[回答] 是有一定的好好处的，可以促进血液循环，还能防治长时间直立引起的颈椎病的弊端，但是爬行的时候还是要注意安全的，带上防护工具。在爬行的过程中，对脊柱的压力减轻很多，四肢和脑部供血更充分，各个关节也能更好地舒展。

[回答] 做倒立动作对颈椎病是有害的。工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。由于时间太仓促，血液流动过于猛烈，对患高血压、心脏病、颈椎病等患者十分不利。头部着地的倒立，更增加了患病颈椎的负担。

[回答] 游泳不能治好颈椎病，但对颈椎病的治疗有一定的帮助，这主要是由于游泳过程中颈椎往往落后，对颈椎副弓的反应。可以进行游泳锻炼。此外，枕头要窄而短，这样可以使颈椎在仰卧位睡觉时保持背部，避免长时间的弓形运动，如长时间阅读，长时间鞠躬玩手机，长时间上网等。

[回答] 走路对颈椎病一般是没有好处的，但是适当的走路可以调节体内的内分泌，而且还可以促进身体的代谢。通常在患上颈椎病后会导致颈椎出现疼痛的情况，而且还有可能会出现头晕的情况，甚至会导致上肢麻木，颈椎病，很有可能是因为长期低头玩手机的原因，还有可能是因为坐姿不良的原因。