便秘吃西瓜通便不明显。西瓜有去火作用，应多吃酸奶，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣，多参加体育锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，西瓜有很好的清热去火的作用。合腹部按摩或转腰，多喝水、每天补充1800-2000ml左右，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜。避免最好还是通过饮食运动进行调理，平时可以多喝水、每天补充1800-2000ml左右。