[回答] 便秘吃吃一些益生菌类的调理肠道的药物，这样会有不错的效果。便秘是由于胃肠功能紊乱造成的，宝宝如果吃母乳喂养的，妈妈平时可以清淡的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些含有膳食纤维的水果和蔬菜这样能够改善宝宝的肠道，刺激胃肠粘膜的吸收。

[回答] 便秘的情况可以适量多吃膳食纤维含量高的蔬菜如韭菜白菜油菜芹菜菠菜、笋类等，此外魔芋又称鬼子姜富含可溶性膳食纤维热量很低吸水性强有良好的通便作用。多饮水。

[回答] 可以食用纤维含量比较高的蔬菜，一些新鲜的水果，一定要多喝水，这样可以保持肠胃的干燥和蠕动。另外蜂蜜水和酸奶对于促进肠胃的蠕动有很大的帮助，严重的话还可以吃益生菌或者导泻剂等药物。同样黑木耳和红薯也有相同的作用，在平时最好不要熬夜。

[回答] 产妇便秘选择多吃一些富含膳食纤维的食物，也可以选择润肠通便的药物或者是食物。平时一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，多吃菠菜，韭菜，胡萝卜，香蕉，苹果，芹菜，可以有效的缓解便秘的情况，在早上起床可以空腹喝一杯温开水。

[回答] 女人便秘可以多喝白开水，尤其是晨起空腹喝一杯凉开水，三餐前各空腹喝一杯凉开水，均助于刺激肠蠕动，便于通便。另外多进食粗杂粮，多进食纤维素含量高的新鲜蔬菜如芹菜、菠菜、韭菜、大白菜、土豆、山药等，多进食苹果、西瓜、火龙果、香蕉等新鲜水果亦有助于通便。

[回答] 便秘可以尽量选择一些食疗的食物，改善大便的情况；在饮食上需要注意，多吃一些芹菜、韭菜等含有纤维素比较丰富的食物；在水果的选择上，尽量吃一些香蕉、雪梨等水果。

[回答] 吃一些富含膳食纤维多的食物能通便，比如多吃一些香蕉，或者是吃一些红薯。如果平时经常的便秘，有可能会导致大便特别的干燥，还会出现口臭，大便的时候也有一些困难，严重的可能会导致肛肠疾病，引起痔疮或者是肛周囊肿甚至会有直肠癌症。

[回答] 可以多吃一些粗纤维的食物，比如山芋，芹菜等来促进肠胃蠕动，能够有效的帮助排便，另外也可以喝一些蜂蜜水，来缓解和改善便秘。

[回答] 宝宝便秘可以给孩子吃一些清淡的食物，多吃一些水果蔬菜，多喝水。适合宝宝吃的水果有橘子，芒果，火龙果以及香蕉等，这些水果中含有一定量的维生素，尤其是香蕉，对孩子润肠通便有很大作用。可以多给孩子吃一些菠菜、生菜等，蔬菜中含有一定量的膳食纤维，可以促进宝宝胃肠道的蠕动。

[回答] 可以吃富含纤维素的食物，包括谷物、海生植物、菌类、坚果等等，包括还有红薯、南瓜等等，能够形成比较多的大便的食物，配合多饮水、适当运动，都能够促进排便。