[回答] 刮痧作用于皮肤浅表部位，可起到疏通经络，加快局部代谢，促进血液循环，祛风除湿的作用。理论上讲，刮痧可以祛除湿气，但不是所有湿气都可以祛除。湿气分为内湿和外湿，皮肤肌肉部位出现酸痛结节，风寒入侵，多为外湿所至，刮痧效果比较好。对于经常吃生冷、油腻食物，出现胃肠消化功能障碍的人群，则为内湿所致，由于刮痧难以渗透其里，所以作用微乎其微。

[回答] 拔罐和刮痧都有去湿气的作用，但是，去湿气的效果都不是主要作用，它们的主要作用是疏通经脉，提高免疫力，调理身体。祛湿主要靠内治，而非外治。湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能弱，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。

[回答] 先用润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部膀胱经或心包经刮痧。根据上火情况每天一次或隔天一次，做到皮肤潮红，或有红色的痧点即可停止。

[回答] 出汗是可以祛湿的，让身体发汗是可以起到排湿和排毒效果的，但需要根据个人的体质来进行，虚性体质的人不适合做汗蒸，因为大量出汗后可能会使身体变得更虚弱。痰湿体质的人在夏天是可以适当的进行汗蒸的，多发汗有利于湿气的排出，但要注意时间不要太长。

[回答] 拔火罐是可以去除体内的湿气的，而且拔火罐是中医方面常用的一种治疗方法，拔火罐主要是以罐体作为工具，然后利用燃火等方式祛除罐内的空气，这样可以达到通经活络、祛风散寒的功效。

[回答] 身体有湿气的人来说是管用的，但是需要辩证，湿性体质的形成也是很漫长的过程，改善的时候也是需要很长时间的，要看一下祛湿茶的组成，夏季的时候可以加上藿香、陈皮等药物，也要辨清楚这个人的湿性体质形成的原因。

[回答] 刮痧的话，只能是缓解症状，并不能从根本上治疗。像有些炎症引起的上火的情况，建议可以吃些消炎的药，平时多饮水，或者是用金银花等清热去火的中医泡茶饮，多注意休息，多喝水，少熬夜就会好很多。

[回答] 刮痧具有去火的效果，同时非常适合邪气在表的症状，比如全身非常困重，风寒感冒等症状。在一定程度上刮痧可以去火，如果病人内热过多，刮痧可以帮助身体排出内热和毒素。同时在做完刮痧治疗以后，要在8个小时以后才可以洗澡，同时要避免受风着凉。

[回答] 天气炎热，可以喝一些温蜂蜜水去火，当喝蜂蜜水时，必须用冷水来喝，这样才能有效。蜂蜜甜美可口，营养丰富。能减轻疲劳，滋阴壮阳，多吃一些新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣刺激油腻的饮食。

[回答] 红豆薏米粥，不能祛湿，祛湿要温。红豆和薏米都属微寒性。祛湿要理气。寒性的药物本身就会影响气的运行。祛湿可发汗。红豆和薏米都不能发汗。