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减肥中午不吃饭可以吗
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 减肥中午不吃饭是可以减肥的,不管是哪一餐没吃,都有减肥的效果,减肥不仅要管住嘴,还要迈开腿。人体的每一个动作的发生都需要消耗能量,而我们摄入能量的来源主要是食物,要经常的运动,是有利于减肥的。
过了中午不吃饭能减肥吗
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答] 过了中午不吃饭是不能减肥的。减肥不能单纯通过不吃饭进行,需要采取科学方法。首先是应该规律饮食,不吃高热量食物,平时多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等含纤维素多的食物,控制好热量。
中午不吃饭能减肥的吗?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 中午不吃饭是达不到减肥的效果的,如果靠节食来减肥是非常容易反弹的。可以适当的控制一下饮食,不要过度的节食,要少吃多餐,可以多吃一些蔬菜水果,减少面食类的食物,晚餐尽量以水果为主,8点以后就不要再吃东西了。也可以适当的做一些体育锻炼,也可以达到一个减肥的效果,但是一定要长期坚持下去,才会有瘦身的效果。
中午晚上不吃饭能减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 中午晚上不吃饭一般是不能减肥的,虽然在中午以及晚上不吃饭可以使身体瘦下来,但是很有可能会导致身体出现营养不良的情况,而且还会出现反弹。所以在减肥的时候,一定要选择科学营养的方法进行减肥,并且平时还要多做一些运动锻炼,才可以起到减肥的目的。
中午不吃饭能减肥么?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 中午不吃饭一般不能够达到减肥的效果。还有可能会出现低血糖的症状,想要减肥可以通过调整饮食的方法进行,还可以经常参加一些体育锻炼,在饮食上尽量少吃一些含油脂过高的食物,可以通过慢跑或者跳绳来减轻体重,不仅健康,而且不容易反弹。
中午不吃饭能减肥吗,如何科学减肥?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 中午不吃饭可以起到减肥的效果,但是尽量不要长时间不吃饭,可以在晚餐的时候少吃一些,可以用水果或者是蔬菜的方法来进行减肥,但是尽量不要吃减肥药,吃减肥的药的话可能会出现反弹效果,可以通过慢跑、游泳或者打乒乓球的方法来进行减肥。
中午不吃饭的危害
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 中午这一餐是比较重要的,在中午时候不吃饭是不好的,它会造成大脑反应缓慢而且血流量会下降,如果没有较好的营养补充,下午工作的时候也会觉得没有精神还容易出错。
不吃饭可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以减肥,但是,如果一味不吃饭会降低身体新陈代谢,不利于减肥,饥饿的时候,一下子会吃很多,会越来越肥胖的。这种减肥方式是不科学的减肥方式,如果不吃饭,短期内可以达到快速瘦身效果,长时间这样会对胃肠道造成的损伤,不吃饭,可能会引起胃粘膜增厚,消化不良。
不吃饭可以减肥吗?
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 不可否认的是不吃饭的确可以减肥,但长期下去必然会给身体带来极大的危害。具体来说可能会出现神经性厌食症、胃下垂等不良病症,也可能会导致头发大量脱落。同时可诱发贫血,甚至可直接晕厥不醒,因此一定要避免采用。不吃饭固然可以减肥,经过几天不进食,身体体重可以明显下降。但是不吃饭并不是合理科学的减肥瘦身方法,对于身体来说很可能会形成一个恶性循环,甚至会因此带来极大的不可逆损伤,因此即便是比较肥胖,也根本不建议通过不吃饭的方式来控制体重。
不吃饭能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 不吃饭不能确定是否能够减肥,主要是看全天摄入的热量是过低或过高决定。如果不吃饭,但通过吃其他饮食增加体内的热量,则不吃饭不可以减肥。如果不吃饭,但没有摄入其他高热量的食物,则不吃饭可以减肥。
已经到底了