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减肥中午不吃饭可以吗
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 减肥中午不吃饭是可以减肥的,不管是哪一餐没吃,都有减肥的效果,减肥不仅要管住嘴,还要迈开腿。人体的每一个动作的发生都需要消耗能量,而我们摄入能量的来源主要是食物,要经常的运动,是有利于减肥的。
中午不吃饭减肥吗
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 中午不吃饭,不能减肥,还可能因为饮食不规律,引起胃炎,以及胃肠功能紊乱的情况。减肥不能单纯通过不吃饭进行,首先是应该规律饮食,不吃高热量食物,平时多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等含纤维素多的食物,控制好热量。
过了中午不吃饭能减肥吗
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答] 过了中午不吃饭是不能减肥的。减肥不能单纯通过不吃饭进行,需要采取科学方法。首先是应该规律饮食,不吃高热量食物,平时多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等含纤维素多的食物,控制好热量。
中午不吃饭能减肥的吗?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 中午不吃饭是达不到减肥的效果的,如果靠节食来减肥是非常容易反弹的。可以适当的控制一下饮食,不要过度的节食,要少吃多餐,可以多吃一些蔬菜水果,减少面食类的食物,晚餐尽量以水果为主,8点以后就不要再吃东西了。也可以适当的做一些体育锻炼,也可以达到一个减肥的效果,但是一定要长期坚持下去,才会有瘦身的效果。
中午晚上不吃饭能减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 中午晚上不吃饭一般是不能减肥的,虽然在中午以及晚上不吃饭可以使身体瘦下来,但是很有可能会导致身体出现营养不良的情况,而且还会出现反弹。所以在减肥的时候,一定要选择科学营养的方法进行减肥,并且平时还要多做一些运动锻炼,才可以起到减肥的目的。
中午不吃饭能减肥吗,如何科学减肥?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 中午不吃饭可以起到减肥的效果,但是尽量不要长时间不吃饭,可以在晚餐的时候少吃一些,可以用水果或者是蔬菜的方法来进行减肥,但是尽量不要吃减肥药,吃减肥的药的话可能会出现反弹效果,可以通过慢跑、游泳或者打乒乓球的方法来进行减肥。
中午不吃饭的危害
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 中午这一餐是比较重要的,在中午时候不吃饭是不好的,它会造成大脑反应缓慢而且血流量会下降,如果没有较好的营养补充,下午工作的时候也会觉得没有精神还容易出错。
不吃饭能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 不吃饭不能确定是否能够减肥,主要是看全天摄入的热量是过低或过高决定。如果不吃饭,但通过吃其他饮食增加体内的热量,则不吃饭不可以减肥。如果不吃饭,但没有摄入其他高热量的食物,则不吃饭可以减肥。
一天只吃中午一顿饭能减肥么
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 一天只吃一顿中午饭,在一定程度上确实是可以减到减肥的作用,但是时间长了会导致身体出现营养不良的情况,而且恢复吃饭之后还会容易会出现反弹的现象,可能会让自己变得更胖,因此在减肥期间一日三餐一定要正常吃饭。
晚上不吃饭能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚餐不吃是有利于达到减肥的作用的,但是也要合理的控制好早餐和午餐的情况,同时也需要加强运动锻炼,这样才能够达到比较好的减肥效果。
已经到底了