[回答] 按摩祛湿需要按昆仑穴或者是委中穴，去湿气的方法是可以通过食疗来改善，选择红豆薏米，抽出一定的时间到外面进行一些有氧运动，可以有效的增强身体的体质。平时一定要注意保暖，避免着凉，还要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量不要干重体力的劳动。

[回答] 首先横推腹，按摩方法，用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦，至对侧，侧腰部，然后改用五指执斧，钩插回原处，按摩三分钟左右。还有推拿任脉。按摩方法，紧贴腹部，自胸骨下至中极穴，用力插推擦两分钟左右，中极穴的位置在肚脐下方四寸处。

[回答] 通常丰隆、阳陵泉、阴陵泉等穴位有利湿作用。具体功效又有所不同，丰隆偏于健脾祛痰，阳陵泉偏于祛除肝胆湿热，阴陵泉偏于祛脾胃之湿。另外，足三里、商丘等穴也有一定的健脾祛湿作用。

[回答] 用双手的拇指的指腹，从小儿的印堂穴开始向上直推，15-30次。用双手的拇指从小儿印堂穴沿上眼眶分别推到双侧的太阳穴处，15-20次。用拇指的指腹点揉鼻翼两侧的迎香穴，保持1-3分钟。用食指指腹从小儿鼻两侧比较快速的推擦，感觉有灼热感以后停止。

[回答] 中医祛湿的方法可以通过针灸的方法来进行治疗，也可以通过按摩的方法来进行治疗，每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不太一样的，在治疗的时候下雨天要减少出门的次数，不要去被污染过的环境活动，也可以吃些薏米和红豆来起到利尿除湿的效果。

[回答] 手上是没有祛湿穴位的。祛湿就要按一下曲池穴、委中穴、阴陵泉等穴位。委中穴在膝窝的中心点上。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。

[回答] 中医的化湿法主要用于胃肠，胃肠具有湿浊时，一般采用化湿法，常用的药物有砂仁，木香，苍术，藿香等等。利湿法一般用于膀胱湿热，常用的药物有车前子，通草，茯苓，滑石，泽泻猪苓等等。祛湿法主要用于肌肤表面的湿邪，常用药物有防风，藿香，佩兰，羌活，白芷等等。

[回答] 睡眠不好的人用按摩穴位的方法是可以起到不错效果的，但需要每天进行按摩。可以在家自我按摩，每晚睡觉之前20分钟按摩头颈部的穴位，如风池穴、安眠穴、翳风穴、大椎穴再配合按揉腰骶部的，肾俞穴和腰阳关穴，促进体内阳气运行，推动经络疏通代谢。每个穴位按摩3到5分钟，可采用一柔二推的手法，即揉过之后上下推动。

[回答] 常用的健脾的穴位按摩法有按揉中脘、天枢等等，可以选择在夜间入睡前和起床时进行，一定要先排空小便，洗净双手，用仰卧的姿势，双膝微曲，然后全身放松。把双手在脐周做顺时针或逆时针的环绕抚摸，左手按在腹部，手心的方向对着肚脐，右手叠放在左手上，根据顺时针方向，绕脐揉腹50次，再反方向进行。

[回答] 瘦腿穴位按摩是最直接有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除肥胖。按摩开始前先敲胆经，既能祛除体内寒气，畅通大腿与小腿之间的循环，又能让小腿肌肉活络起来，为穴位按摩做好准备，按摩时主要穴位为承山穴，飞扬穴，昆仑穴。