[回答] 按摩健脾胃除湿气可以按摩脚底的足三里穴，进行推拿按摩穴位，不仅能够起到健脾胃的作用，而且还能够缓解身体的疲劳。但是通过按摩穴位来健脾胃有一些慢，需要平时在饮食上多加注意，也可以服用一些中药来进行调理，尽量多吃一些温热的食物比较好。

[回答] 中医祛湿的穴位按摩可经常按揉腋窝，经常按揉极泉穴可以宽胸理气，能够有效促进心脏及时排除毒素。拍打手肘窝，揉按委中穴。在人的身体中有一个重要的走膀胱经的穴位——委中穴。委中穴位于膝盖窝。按揉阴陵泉，在人的腿上还有一个重要的可以健脾除湿的穴位，那就是阴陵泉。

[回答] 祛湿是一种常见的物理疗法，因为体内的湿气太重是很容易会引起我们出现感冒或者生病的情况，需要我们将体内的湿气排出，才可以提高身体免疫力。祛湿的方法有很多，可以通过运动的方法，也可以采用中成药或者艾灸的方法，中成药一般有理中丸、四神丸以及香砂六君子丸等，但是大家要注意服用量，过度服用是会影响到身体健康的。

[回答] 祛湿的食物有芡实、赤小豆、扁豆、苡米、冬瓜、马齿苋等。芡实味甘、涩，性平，有益肾固精，健脾止泻，除湿止带的功效。赤小豆味甘酸性平，有利水消肿，清热解毒的功效。

[回答] 祛湿可以通过使用龙胆泻肝丸或者是使用黄连解毒丸来进行治疗。在使用药物的时候，一定要遵从医生的指导，千万不要私自用药，同时一定要积极得参加一些户外运动，通过针灸疗法或者是拔罐疗法的方式来进行去除，养成良好的生活习惯，避免熬夜。

[回答] 湿气重能吃绿豆，祛湿的食物有薏米，红豆，山药，苦瓜，薏米若有很好的利水消肿，健脾去湿功效，苦瓜具有清热解毒、祛湿止痒的功效。

[回答] 祛湿的药物有很多，比如参苓白术散，连朴饮，龙胆泻肝丸，黄连解毒片等，具体用药谨遵医嘱。平时可以吃赤小豆粥，茯苓粥，白术黄芪汤，五指毛桃汤等。在使用药物调理期间可以配合针灸疗法以及拔罐疗法，加强祛湿的效果。同时要注意饮食，减少体内湿气的生成。

[回答] 人体湿气重，常见治疗的中成药有茵陈五苓丸、五味香连丸、葛根芩连片、二妙丸、清热祛湿颗粒等药物。湿气重的原因有很多，在使用中成药治疗的时候，要注意辩证用药治疗，不了解自己情况的，可以咨询医生进行指导。另外，要保持平时居住环境的干燥。

[回答] 脾胃出现虚弱之后，就会导致身体中产生很多的湿气，这些湿气如果不能及时的祛除，就会直接影响到人体的健康，湿气过重的症状是，会让患者感觉到困倦和大便异常以及食欲降低，在祛湿上最好是选择服用中成药，比如茯苓和五指毛桃以及苍术还有五加皮等等，这些中药材都具有健脾的功效。

[回答] 祛斑的穴位具有以下几个:三阴交，它位于小腿内侧，在足内踝的上方三寸，每天按摩三阴交可以有效的调理女性的月经，保养子宫和卵巢，并且具有祛斑的功效；足三里，具有补中益气、抗衰老的功效，可以用来祛斑美容；脾俞，脾俞在人体的背部，在第11胸椎棘突的下方。具有健脾和胃、美白祛斑的功效。