[回答] 不可靠。盐可以补充身体的能量维持正常的身体微量元素，减肥的话还是选择科学健康的方式比如运动减肥，增加体育锻炼消耗身体多余的脂肪，少吃肉少吃热量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和瓜果，如苹果和黄瓜，多喝水，饮食上面不要暴饮暴食，吃饭要有规律。

[回答] 水肿体质断盐减肥不靠谱，除非一个人的内分泌不平衡，脂肪的本质来源于多余的能量。正确的减肥方式应该是少吃零食，少吃夜宵，少吃油腻的食物，多运动，保证充足的睡眠。盐分并不含有卡路里，所以断盐不靠谱。

[回答] 盐会刺激大脑中多巴胺的分泌会让人越吃越多所以减肥不能吃多盐。高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会让身体认为，身体按照胰岛素的指示继续储备糖分，而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪储存起来。

[回答] 这种减肥方法是不可取的，对身体健康有很大损害，碳水化合物是由碳，氢和氧三种元素组成的，它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。

[回答] 肥胖不仅影响体型美，还可给身体带来了一些危害或并发多种疾病，对人体有很大的影响。肥胖者容易得尿病；肥胖的病人脂肪的代谢特点：是将血浆游离的脂肪酸浓度升高，胆固醇，甘油三酯等血脂成分普遍升高，会出现脂肪代谢紊乱，使血脂升高；肥胖者容易出现骨科疾病，因身体过重引起腰椎前弯，腰痛，坐骨神经痛，椎间盘损伤等，因此减肥是必要的。

[回答] 断夜奶合适的时间一般都是七个月左右，但是具体的时间还要看孩子的身体情况来定。如果是孩子身体发育都很好，已经开始吃辅食了，那么是可以断的。但如果是孩子的身体发育比较有问题，那么就最好还是不要断。夜奶不断的话，是会对孩子的生物钟形成比较大的不利影响。

[回答] 高盐分的食物的确不利于减肥，吃盐太多体内聚集很多钠离子，就会锁住水分，造成水钠滞留性肥胖，长期会加重心脏，肾脏负担，引起高血压和心脑血管疾病，对身体非常有害。但是适度的盐分是很有必要的。

[回答] 水本身没有减肥效力，但水的热量是零。而且每天坚持喝一定量的水，一方面可以占据胃的空间，避免吃的过多。另一方面喝水多后有利于排出体内的毒素，对健康美容都是有好处的，自然有助于减肥。同时，喝水还有利于新陈代谢。

[回答] 减肥要多喝水能够促进新陈代谢毒物的排出。水能够抑制食欲，喝水可以让口腔和胃部感觉有东西经过，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿的感觉，能够增加饱腹感，降低一个人的食欲。多喝水可以燃烧体内的脂肪减肥，同时也要加强体育锻炼，控制自己的饮食。

[回答] 减肥要多喝水的原因是可以促进身体的新陈代谢，而且还可以增加饱腹感，从而减少食物的摄入。如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法进行减肥，在减肥的时候还要多做一些运动锻炼，因为在运动锻炼的时候，可以有效的燃烧体内的脂肪，还可以避免体重反弹。