[回答] 西兰花是能有一定的改善便秘的作用，间接上可以起到减肥的效果。但并不是说吃西兰花就能让身体肥胖的情况得到改善。肥胖的情况主要还是因为过量的饮食，过少的运动，这样导致身体堆积很多的脂肪，不能被很好的消除。对于身体健康来说这是非常不利的。

[回答] 吃西兰花是能够减肥的。因为西兰花是一种热量比较低的，并且能够帮助消化的食物。而且西兰花中还含有非常丰富的矿物质，维生素，蛋白质等营养成分，这些能够促进肝脏解控的作用。而且西兰花中还含有人体生长中所需要的各种维生素和营养素，所以只吃西兰花就可以满足一天的蔬菜量，减肥的时候是最适合吃的。

[回答] 减肥可以吃水煮西兰花。西兰花的热量非常低不会让人发胖，维生素c的含量也非常丰富能够提高免疫力还能够帮助骨骼生长减肥期间食物不能太单一，很容易造成营养不良，除了饮食以外可以配合运动来达到减肥的效果，多喝水能够加快肠道的蠕动起到瘦身作用。

[回答] 可以，其中的纤维可以防止肠胃对食物的吸收，而纤维在吸水之后胀大使人肠胃产生饱肚感，从而减少饭量，西兰花是低热量的食物，多吃不但不会胖而且帮助减肥。

[回答] 西兰花热量低，富含膳食纤维，能够带来比较强的饱腹感，西兰花还富含丰富的维生素和矿物质，能够保证养分的摄入，而且又控制了热量的摄入，而且能够不饿肚子，所以非常有助于减肥，减肥期间可以适当多吃西兰花，同时也可以搭配着其他的蔬菜和水果，配合运动锻炼，才能够整体达到减肥效果。

[回答] 西兰花含有丰富的膳食纤维以及维生素，而且热量还非常低，是非常不错的减肥食品。而且西兰花还有增强人体免疫力，抗衰老，清热解渴，利尿通便，防癌抗癌的功效。如果减肥期间，想吃西兰花，制作方法上一定要注意，如果做炒西兰花的话要少放油，而且要用植物油，不要用豆油。西兰花可以选择凉拌的吃，也可以焯水之后直接食用。

[回答] 水煮西兰花可以减肥，吃西兰花可以有助于减肥西兰花中含有丰富的膳食纤维。纤维可以阻止对食物的消化，食物的消化及吸收纤维在为不吸水膨胀可形成较大的体积。在胃中让身体有一种饱腹感，有助于减少更多摄入食物的一个量。

[回答] 西兰花含有丰富的膳食纤维以及维生素，而且热量还非常低，是非常不错的减肥食品。而且西兰花还有增强人体免疫力，抗衰老，清热解渴，利尿通便，防癌抗癌的功效。如果减肥期间，想吃西兰花，制作方法上一定要注意，如果做炒西兰花的话要少放油，而且要用植物油，不要用豆油。西兰花可以选择凉拌的吃，也可以焯水之后直接食用。

[回答] 水煮西兰花具有一定的排毒作用，还可以减肥，长时间吃还能预防癌症，西兰花最好不要单独食用，用水煮熟以后，可以在西兰花当中放入虾仁，这样吃比较有营养，也可以加一些皮蛋或者胡萝卜，西兰花的营养价值还是比较高的，又可以减肥，适合想要减肥的病人。

[回答] 可以，西兰花不只是帮助减肥，还能排毒，西兰花是低热量食物，富含矿物质，蛋白质，有助肝脏解毒，是抗癌中的蔬菜之王，是减肥餐中的佳品。