[回答] 可以减肥的。西兰花含有丰富的膳食纤维，可以抑制人体对糖类和脂肪的吸收。纤维素不易消化，吸收膨胀，让人产生饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，对控制体重很有帮助。其次，纤维素还能刺激肠胃蠕动，有润肠通便、清宿便的功效，能有效防止便秘导致的小腹肥胖。西兰花热量很低。

[回答] 如果选择使用水煮西兰花来减肥的话，应当少放一些盐，不可长期性不放任何盐分，因为人体不可缺盐分，盐是身体必须要补充的一种物质，吃多吃少对于身体健康都是不利的，所以平时应当保持在6克左右的盐分，减肥期间如果吃了过多的盐分的话，很有可能会让体内的水分滞留，而盐分过少的话会不利于减肥。

[回答] 减肥可以吃水煮西兰花。西兰花的热量非常低不会让人发胖，维生素c的含量也非常丰富能够提高免疫力还能够帮助骨骼生长减肥期间食物不能太单一，很容易造成营养不良，除了饮食以外可以配合运动来达到减肥的效果，多喝水能够加快肠道的蠕动起到瘦身作用。

[回答] 水煮西兰花能减肥。西兰花热量低，有丰富的膳食纤维，可以抑制人体对糖类和脂肪的吸收，从而降低血脂和餐后血糖水平。西兰花的热量是比较低的，100克西兰花的热量在40卡左右。

[回答] 别看西兰花含有这么多的营养素，但是它的热量却很低，减肥人士完全可以放心的食用。西兰花的口感非常好，饱腹感又很强，所以可以制作成各种美味的瘦身食谱。西兰花具有较低的能量，但是能够带来饱腹感，所以减肥的时候记得经常吃菜花哦，这样就不会饿肚子了。

[回答] 吃西兰花可以有助于减肥，西兰花中含有丰富的膳食纤维。纤维可以阻止对食物的消化，食物的消化及吸收纤维在为不吸水膨胀可形成较大的体积。在胃中。让身体有一种饱腹感。有助于减少更多摄入食物的一个量。

[回答] 水煮西兰花具有一定的排毒作用，还可以减肥，长时间吃还能预防癌症，西兰花最好不要单独食用，用水煮熟以后，可以在西兰花当中放入虾仁，这样吃比较有营养，也可以加一些皮蛋或者胡萝卜，西兰花的营养价值还是比较高的，又可以减肥，适合想要减肥的病人。

[回答] 水煮鸡胸肉是可以减肥的，因为鸡胸肉里面的蛋白质和脂肪的含量都比较低，对减肥有很好的帮助，而且在减肥期间还要避免吃过于油腻的食物或者是太甜的食物，否则都有可能会影响到减肥的效果。除了通过调理饮食以外，也可以通过运动的方法来进行减肥。

[回答] 水煮青菜可以减肥，水煮青菜属于减肥食品。青菜的主要营养成分有矿物质，水分，维生素c，纤维素等，这些营养物质都不提供能量，没有增肥作用。不过需要注意水煮青菜，缺乏人体必需的脂肪，蛋白质和碳水化合物等成分。

[回答] 西兰花热量低，而且富含膳食纤维，能够带来比较强的饱腹感，能够在短时间内消化，而且能快速排泄废物。西兰花富含丰富的维生素和矿物质，够保证养分的摄入，而且又控制了热量的摄入，而且能够不饿肚子，所以非常有助于减肥。