[回答] 吃含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物对心脏好，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以多吃一些苹果，香蕉，梨子来起到润肠通便的作用，而且能够促进代谢产物的排除。平时还要多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，但是锻炼的时候一定要适量。

[回答] 心气虚主要是人体体质虚弱的一种表现，心气虚的病人会有乏力，心慌，胸闷，气短等一些表现症状，用于补心气虚的临床用药有补气养血丸，柏子养心丸，天王补心丸等。对于心气虚的医治，可以去医院中医科，找中药医师调理中草药汤剂，治疗效果好，因为中草药汤剂是根据个人体质情况调理的药剂。

[回答] 女生可以多吃一些红枣和桂圆，这类食物富含多种矿质，有良好的补气补血的功效。还可以有效地健脾养心，做到补血安神。多吃一些胡萝卜，这种蔬菜含有大量的铁质和胡萝卜素，促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，改善贫血的症状。

[回答] 日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

[回答] 补肾的食材有枸杞、芝麻，肉桂、山药、核桃、芡实、韭菜、莲子、桑葚、栗子、鸡蛋、动物肝脏、蚝、虾、蟹、黑豆、黑米、蘑菇等。

[回答] 食物中含有胡萝卜素的有很多，像胡萝卜，白萝卜，枸杞子，西蓝花，西红柿，南瓜、橘子、芒果、空心菜、甘蓝菜等食物中富含胡萝卜素，胡萝卜中不仅仅含有丰富的胡萝卜素，同时还含有丰富的糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A等营养物质。

[回答] 保护心脏的方法要避免心脏的劳累，日常生活中要避免不良习惯，吸烟、饮酒、饮食不规律、过于劳累、情绪紧张等都会加重心脏的负担，让心脏承受额外的压力，不利于心脏的保养。如果合并高血压、糖尿病、高脂血症等，要针对这些病因积极的进行治疗，防止这些疾病对心脏造成影响。

[回答] 有维生素C、维生素E、鱼肝油等。虽然保健品具有抗氧化、软化血管、延缓衰老、增强免疫力、保护心脏等功能，但是不能代替药物治疗心脏病。

[回答] 保护心脏可以多吃一些豆类以及粗纤维丰富的食物，圆洋葱等。如果心脏出现了异常，很有可能是由于心肌缺血以及冠心病等原因所导致，很有可能会出现胸闷胸痛还会导致呼吸困难，脸色苍白，食欲不振动情况，一定要多注意休息，千万不要参加剧烈的运动。

[回答] 保护心脏吃胡萝卜和南瓜以及西红柿等，吃鱼类和蔬菜类的食物保护心脏，如果出现了心脏病的情况，可能是由于先天性心脏发育不全的原因引起的，平时不能过于激动，而且还不能做一些剧烈的运动，否则会导致出现心脏病情的发作。患有心脏病一般可以采用手术支架的方式进行治疗。