[回答] 正常成年人每天摄入的蛋白量在0。8克每千克。乙肝病毒感染者需要了解肝脏功能情况。如果有肝脏损伤可能会导致蛋白质的需要量增加的情况，但是需要进食一些优质的蛋白，特别是鱼肉，可以检查肝脏功能，了解白蛋白的量情况。

[回答] 健康成人的每日蛋白质摄入量为每千克体重1.2克。如50公斤每天摄入约60克蛋白质，但是由于体质、运动量等差异，所需蛋白质的含量也会发生改变，运动强度越大，蛋白质消耗越多，需要补充的也就越多。

[回答] 一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，即使躺着不动，身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

[回答] 蛋白质摄入量成年男性轻体力劳动者为每天75克，成年女性轻体力活动者为60克。中体力活动者分别为每天80克和70克。重体力活动分别为每天90克和80克。

[回答] 蛋白质的作用包括构成新的细胞和组织，生成新细胞修补代替死去的细胞，另外蛋白质分解也能供给一部分能量。每日每千克体重需蛋白质2～2.5克。

[回答] 首先要根据身高和体重计算出标准体重。身高减105等于标准体重的千克数。然后再根据劳动强度制定出每公斤体重需要的热卡数。比如轻体力劳动，需要20千焦到25千焦每公斤体重每天，中体力劳动需要25千焦到30千焦。

[回答] 国际上认为正常成年人每天每公斤体重需要补充的蛋白质是0.8克。而在国内则正常成年人每天每公斤体重补充1克，也就是说，一个人的体重是70公斤的话应该补充植物性蛋白至少70克。但是白天活动量大，也应该适当增加蛋白质的摄入量。

[回答] 成年人一般每天应该补充60或者是80克的蛋白质，基本上就能够满足需求了。目前对于大多数的人来说，可能蛋白质的列入量要超出很多优质的蛋白质来源于，主要包括牛奶和豆制品，还有肉类和鱼类，还有蛋类等食品，为了保证身体的健康，每天要适当的补充优质的蛋白质，能够提高抵抗力，还可以预防很多的疾病。

[回答] 蛋白质对人体的营养是非常重要的，包括参与凝血以及肌肉的合成另外还参与血液的细胞的合成，所以正常成年人每天摄入的蛋白量在0。8克每千克。乙肝病毒感染需要了解肝脏功能情况。

[回答] 健身每天摄入1.2-2.0g/kg蛋白质，每个人的运动强度是不一样的，运动强度越大，肌纤维“撕裂”越剧烈，蛋白质需要量就会上升。